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La dieta puede esperar
Manual para perder peso sin dieta
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La dieta puede esperar

Manual para perder peso sin dieta
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Número de páginas: 216

Sinopsis de La dieta puede esperar:

Una guía para conseguir perder peso liberándonos de los malos hábitos, pero sin tener que someternos a la esclavitud de las dietas.

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.

En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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Sobre la autora de La dieta puede esperar

Sobre la autora de La dieta puede esperar

Magda Carlas es Licenciada en Medicina y Cirugía y tiene un Máster en Nutrición y Ciencias de los Alimentos. Publica artículos en diversas revistas, es colaboradora habitual de La Vanguardia y asidua partícipe de programas radiofónicos y televisivos. Es asimismo una entendida en cocina dietética y una peculiar crítica gastrónoma. También es asesora nutricional de prestigiosos restaurantes y diversas empresas alimenticias.

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Por qué leer La dieta puede esperar

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Incluye 60 sencillas recetas y consejos prácticos para incorporar a nuestro día a día.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2600-4 | Código: 10241811 | Formato: 14 x 21 cm. | Tinta: Integradas a 2 tintas | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud | Sentido de lectura: Occidental

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