Los 3 pilares de la felicidad
Estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliada
Sinopsis de Los 3 pilares de la felicidad
Los descubrimientos de los últimos años sobre el funcionamiento del cerebro nos han revelado aspectos insospechados de nuestra psicología. Sin embargo tales descubrimientos, encierran el peligro de considerar la mente desde una perspectiva exclusivamente materialista, y de intentar reducir la conciencia a sus efectos visibles en las bases neuronales y sus consecuencias conductuales; es decir, en aferrarse al dogma de que sólo existe lo físico. Las investigaciones constatan las correlaciones que existen entre la estructura cerebral física y los estados mentales o subjetivos. Pero, ¿esta relación es suficiente para afirmar que tanto la conciencia como los estados subjetivos son sólo físicos? ¿Pueden estos descubrimientos explicar por completo nuestro comportamiento?
En este libro Mónica Esgueva, intenta abordar el estudio de la mente desde una perspectiva mucho más amplia e integradora.
Tomando como punto de partida los descubrimientos realizados por Freud y Jung en torno a los mecanismos inconscientes que rigen nuestra conducta, la autora realiza un recorrido por las tradiciones religiosas orientales que, desde la introspección, han desarrollado un conocimiento del funcionamiento la mente muy superior al de Occidente, y acaba con una síntesis de los descubrimientos científicos sobre el cerebro y la mente más relevantes realizados en los últimos años.
La voluntad de este libro también es práctica. Al final de cada parte tomando como referencia los distintos enfoques sobre la mente que se desarrollan a lo largo del libro, la autora ofrece una serie de ejercicios de aplicación fácil y directa orientados al desarrollo de nuestras capacidades. La finalidad de este libro es, pues, dirigirse a todos aquellos que tienen interés en saber más sobre nuestra mente y sobre cómo podemos llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestras vidas están moldeadas no tanto por nuestras vivencias como por nuestras expectativas. Si queremos ampliar los límites de nuestra vida, hemos de empezar por expandir los límites de nuestra mente.
No hay otra vía.
Ficha Técnica
| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 5 feb 2013 |
| Colección | El Árbol de la Vida |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Oniro |
| ISBN | 978-84-9754-642-3 |
| Páginas | 240 |
|---|---|
| Código | 0010014713 |
| Tinta ilustraciones interior | B/N |
Por qué leer
Motivos para leer Los 3 pilares de la felicidad
Este libro va dirigido tanto a un público de autoayuda, crecimiento personal y coaching por su carácter práctico, como al lector de espiritualidad.
Contiene un prólogo de Isabel Sartorius. Mónica Esgueva es su “coach”.
Sobre la autora de Los 3 pilares de la felicidad
Mónica Esgueva
Mónica Esgueva lleva practicando el camino de desarrollo personal, espiritual y de meditación desde hace más de 25 años. Ha estudiado durante años con lamas en la India y Nepal y con maestros occidentales; asimismo ha recibido enseñanzas de SS el Dalai Lama durante mucho tiempo. Actualmente guía retiros de Mindfulness y Trascendencia.
Licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Comercio Exterior, empezó su carrera profesional como economista en Londres y París. Desde el 2008 se dedica profesionalmente al coaching, a enseñar Liderazgo, Maestría Emocional, Autoconocimiento y Mindfulness a empresas y organizaciones.
Se ha convertido en una de las mayores expertas en Mindfulness aplicado a las organizaciones, y fue pionera en su introducción en España. Ha desarrollado el innovador método: ©Beyond Mindfulness que combina estudios en Neurociencias, su investigación en el impacto sobre la mente y las emociones, y sus más de 25 años de práctica de meditación, habiéndose convertido en referente en el mundo hispano en aunar lo mejor de las corrientes oriental y occidental. Lleva a cabo diversas iniciativas de Mindfulness e imparte su método único de Mindfulness con clientes de primer nivel.
Ha realizado cursos de postgraduado en liderazgo y estrategia en INSEAD (Francia), de Coaching con PNL con el co-creador de la PNL (Programación Neurolinguística) John Grinder, en hipnosis ericksoniana en Nueva York, en los métodos de Mindfulness occidentales en la Univ. de UCLA, los métodos que utiliza Google (en san Francisco), y en psicología y neurociencias en el MIT de Boston y el King’s College de Londres.
Mónica Esgueva es la autora de 7 libros de desarrollo personal, entre otros el bestseller: MINDFULNESS (Zenith), y también ”10 Claves para alcanzar tus sueños” (Zenith), “Los 3 pilares de la felicidad” (Zenith), “Donde pueda rozar tu corazón” (Planeta).
Fue elegida una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España (2014), una de las 10 en la categoría de «Pensadoras y Expertas».
Apasionada de otras gentes y culturas, ha recorrido más de 110 países diferentes, y ha residido durante años fuera de España, en París, Londres, Tanzania, y Asia.
Mónica colaboró durante tres años con Televisión Española (programa Para Todos la 2) en los coloquios filosóficos, hasta que en junio de 2015 el programa se canceló. Desde hace años colabora también con el periódico El Huffington Post.
Esgueva habla fluidamente cuatro idiomas.
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