¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el...
Mindfulness
Una guía práctica
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 6 septiembre 2016 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-15855-4 |
|---|---|
| Páginas | 256 |
| Código | 0010161557 |
Por qué leer
Motivos para leer Mindfulness
Mónica Esgueva es una de las coach más reconocidas de nuestro país,
Sobre la autora de Mindfulness
Mónica Esgueva
Mónica Esgueva, fundadora del Ascension Institute, es considerada un referente en el mundo hispano por su capacidad para integrar lo mejor de las corrientes orientales y occidentales.
Autora de diez libros de desarrollo personal y espiritual, fue pionera en la introducción del Mindfulness en las organizaciones en España. Desde 2008, ha guiado retiros e impartido talleres relacionados con el crecimiento personal y espiritual.
Dos veces ponente en TEDx, fue experta invitada semanal en Televisión Española, y elegida una de las TOP100 mujeres líderes en España. También ha codirigido y presentado dos documentales: Despierta sobre el camino de la autotranscendencia y Hacia la Nueva Tierra.
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