Portada Método Pilates para el embarazo

Método Pilates para el embarazo

Ejercicios de tonificacion para la futura madre

  • Michael King / Yolande Green
  • Yolande Green
  • Michael King

Sinopsis de Método Pilates para el embarazo

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.

Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación3 sep 2010
ColecciónTerapias Naturales
PresentaciónRústica sin solapas
TraductorJoan Carles Guix
Formato19.5 x 24.5 cm
EditorialEdiciones Oniro
ISBN978-84-9754-448-1
Páginas96
Código0000038401
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Método Pilates para el embarazo

Ejercicios para fortalecer los músculos sin sobrecargarlos.

Resulta ideal para las mujeres embarazadas y para aquellas que acaban de tener un bebé.

Contiene numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.

Opiniones

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