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Edición nº 3

Mindfulness para Dummies

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Editorial: Para Dummies
Temática: Autoayuda | Bienestar
Temática: Estilo de vida
Colección: Para Dummies
Traductor: Paula González Fernández
Número de páginas: 272
Edición nº 3

Sinopsis de Mindfulness para Dummies:

¡El libro sobre Mindfulness para todos!

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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Sobre el autor de Mindfulness para Dummies

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies.

Más información: www.shamashalidina.com

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Fragmento
MINDFULNESS_PARA_DUMMIES.pdf
Descargar 1009,8 K
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Ficha técnica

Fecha de publicación: 17/01/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-329-0315-1 | Código: 10169876 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Para Dummies | Traductor: Paula González Fernández | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Mindfulness para Dummies

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Últimos comentarios
Pablo
- 04/02/2022

Hola! ¿Hay alguna otra forma de obtener los audios? Porque los que aparecen en el apartado de contenidos extra solo se reproducen algunos y otros se descargan en un formato no compatible con audio.

¡Gracias!

PlanetadeLibros
- 07/03/2022

¡Hola!

Sí, algunos audios están comprimidos en un archivo .rar Lo hemos revisado y ahora lo subiremos todo en formato mp3 para que sea más fácil descargarlo y reproducirlo desde cualquier dispositivo.

Saludos,
Àurea

Beatriz
- 29/04/2020

Hola, no puedo descargar los audios. ¿Hay alguna manera de escucharlos online? Muchas gracias.

Beatriz.Gómez.Alberdi
- 07/04/2020

Hola! Tengo el mismo problema que Ekaitz, tengo la edición impresa, pero no consigo descargar los archivos de esta web. ¿Alguien puede ayudarme?
Gracias!

PlanetadeLibros
- 19/05/2020

¡Hola! Sólo tienes que ir al apartado Contenido extra de esta ficha del libro y hacer clic en "Descargar" en cada uno de los archivos que aparecen en la lista. Que disfrutes del contenido. ;)

ekaitz
- 10/09/2019

Tengo la edición impresa, pero no consigo descargar los archivos de esta web. ¿Alguien puede ayudarme?
Gracias!

PlanetadeLibros
- 09/01/2020

¡Hola!
Los archivos ya están disponibles.
Gracias y saludos,

synapsis200020180112012232
- 12/01/2018

Un libro muy didáctico. El lenguaje es claro, la exposición amena y su lectura es muy agradable. Realmente un libro muy práctico. Gracias al autor.

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