Cómo bajar tu ruido mental en 24h
Hay libros que te ayudan a pensar más. Este, a pensar menos.
Tu cabeza no para, te despiertas cansado aunque hayas dormido, llevas meses dándole vueltas a una conversación que solo tú recuerdas y tienes esa sensación de que estás fallando en algo, o en todo.
No estás loco. No eres tú. Es el sistema que te mantiene siempre alerta.
Vivimos en un mundo diseñado para perder la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 2 septiembre 2026 |
| Colección | Espasa Crecimiento personal |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Espasa |
| ISBN | 978-84-670-8315-6 |
|---|---|
| Páginas | 272 |
| Código | 0010406837 |
Julio Liarte, autor de Trae, que ya lo hago yo, idiota, regresa con un nuevo libro que mantiene su característico tono cercano, gamberro y lleno de humor.
Un manual antiagobio para entender y combatir los grandes males de la vida moderna: la ansiedad, la rumiación, la falta de foco, el estrés laboral, el insomnio o la sobrecarga mental.
Un enfoque único que aplica herramientas, estrategias y conceptos del mundo de la publicidad y la creatividad para resolver problemas cotidianos.
Nueve píldoras prácticas para reducir el agobio y empezar a recuperar la calma, el foco y la energía desde el primer día.
Desarrollo personal para quienes están hartos del desarrollo personal: una mirada honesta, divertida y sin tópicos a los problemas reales de la vida moderna.
Julio Liarte es diseñador y director creativo, especialista en identidad y comunicación de marcas. Durante siete años dirigió el diseño y la comunicación visual de la marca de España como destino turístico. En la actualidad, codirige TANTO+POWER, una agencia creativa que trabaja con multinacionales y startups y cuyo trabajo ha sido reconocido en Anuaria, CLAP, Brandor, AIGA y Adobe Top Talent.
Ingeniero por la Universidad de Granada, MBA en Negocio y Diseño por la UPC y Máster en Dirección de Arte por la UdL. Julio pertenece a una nueva clase de diseñador: una síntesis de artista, inventor,
publicista y estratega evolutivo. Es un enamorado de la intersección entre el poder de las palabras y el de las imágenes.
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