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Portada Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Sinopsis de Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en...






Ficha Técnica

Temáticas
Publicación9 enero 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónPara Dummies
PresentaciónRústica sin solapas + estuche
Formato15 x 23 cm
EditorialPara Dummies
ISBN978-84-329-0424-0
Páginas570
Código0010207699
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Sobre el autor de Ponerse en forma para Dummies

Juan Rallo

Juan Rallo, ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas tanto en televisión, como ser colaborador de «El Hormiguero» como en prensa, colaborando en Vogue o en Men´s Healt, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos  y a Christian Gálvez, en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público, que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello, su calidad de vida. Más información en juanrallo.com

Retrato de  Juan Rallo

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