Un cuaderno práctico para identificar, cuestionar y reinventar tu forma de pensar y actuar
Título original: Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Self Esteem
Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.
Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción....
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 7 mayo 2025 |
| Colección | Zenith Original |
| Presentación | Epub 3 |
|---|---|
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-30464-7 |
|---|---|
| Páginas | 208 |
| Código | 0010369297 |
Christine Yarosh nació y creció en Nueva York, pero reside en la Bahía de San Francisco. Ha dedicado gran parte de su vida adulta a poner en práctica el valor de estar al servicio de los demás. Con ese fin, ha trabajado en la psicología clínica, especializada en depresión, ansiedad y dolor crónico durante casi treinta años. También es profesora certificada en neuroplasticidad positiva. En la actualidad, se centra en la mejora del bienestar mental.
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