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Tu mejor defensa eres tú

Editorial: Diana
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Salud natural
Traductor: Beatriz Magri Ruiz
Número de páginas: 160

Sinopsis de Tu mejor defensa eres tú:

Una guía sencilla y práctica para mejorar rápidamente la salud del metabolismo, reforzar la función del sistema inmune y protegerte de las infecciones.

Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares están en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, así como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabólica. La buena noticia es que en pocos días podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones en el cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar también nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.

El doctor Malhotra nos muestra cómo haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo ejercicio físico diario y aprendiendo a deshacernos del estrés podemos obtener resultados increíbles de mejora de la salud metabólica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, así como aumentar la vitalidad. En esta breve guía práctica, nos proporciona las pautas para iniciar el camino hacia una vida más larga y saludable con resultados efectivos en menos de un mes.

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Sobre el autor de Tu mejor defensa eres tú

El Dr Aseem Malhotra es cardiólogo, asesor del gobierno británico en materia de salud pública y profesor. Es uno de los principales activistas contra la obesidad del Reino Unido. Aparece regularmente en los medios de comunicación internacionales y ha escrito para numerosas revistas médicas y de divulgación, entre ellas BMJ, British Journal of Sports Medicine y European Scientist. Pionero del movimiento de la medicina funcional en el Reino Unid...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-68-5 | Código: 10278753 | Formato: 14,5 x 21 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud natural | Traductor: Beatriz Magri Ruiz | Sentido de lectura: Occidental

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