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Zenith
Un día. Una comida
El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer
Bestseller

Un día. Una comida

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer
Bestseller

Un plan revolucionario para reducir nuestra ingesta calórica, estimular la reparación celular y prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes o el alzhéimer

Sinopsis de Un día. Una comida:

En este libro revolucionario, el doctor Nagumo nos explica que en los últimos años la comunidad científica ha comprobado que la reducción calórica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo. El poder reparador de ciertos genes, que se activaría con dicha reducción, puede ayudar en la prevención de enfermedades como el cáncer, el alzhéimer o la diabetes.

El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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Sobre el autor de Un día. Una comida

Yoshinori Nagumo

Sobre el autor de Un día. Una comida

Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

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Por qué leer Un día. Una comida

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Explica el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades como el cáncer, el alzhéimer, la diabetes y en la mejora en general de nuestra salud.

Conoce más sobre Un día. Una comida

Un plan de 52 días desarrollado sobre estos 3 ejes:

1. Una comida fuerte una vez al día: Con fruta, verduras, carnes y pescados, y grano integral.

2. Cambiar nuestro estilo de vida.

3. Aprovechar mejor nuestras horas de sueño.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 31/05/2016 | 192 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-15559-1 | Código: 10139905 | Formato: 13 x 21 cm. | Tinta: El mismo dibujo al principio de cada capítulo, b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud y Bienestar | Traductor: Traducciones Imposibles, S. L.

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