Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
  1. PlanetadeLibros
  2. /
  3. Autoayuda
  4. /
  5. Dieta
  6. /
  7. Adelgaza por fin con la Dieta ALEA
Adelgaza por fin con la Dieta ALEA
20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
Lo quiero Lo he leído

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
Editorial: Zenith
Temática:
Colección: Salud y Bienestar
Número de páginas: 240
Elige formato

El segundo libro, esta vez mucho más práctico y con nuevas y deliciosas recetas, de la dieta que lleva vendidos más de 7.000 ejemplares según GFK.

Sinopsis de Adelgaza por fin con la Dieta ALEA:

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:

- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).

- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).

- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.

- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).

Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).

Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

Lo quiero Lo he leído
Elige formato
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Contenidos extra

Fragmento
Adelgaza_por_fin_con_la_dieta_Alea.pdf
Descargar 367,85 K

Sobre los autores de Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

Sobre los autores de Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

María Astudillo Montero (Salamanca, 1983), es especialista en nutrición y elaboración de dietas (Universidad Complutense) y licenciada en Biología fundamental (Universidad de Salamanca). Es miembro y colaboradora de la Sociedad española de Diabetes y de la Sociedad española de Ciencias de la Alimentación.

Trabaja para distintos medios de comunicación difundiendo hábitos de alimentación saludable y,  junto con su equipo, trabaja en ALEA Consul...

Leer más

Roberto Cabo Moreta (Salamanca, 1980), es dietista-nutricionista (Universidad Alfonso X el sabio), farmacéutico (Universidad de Salamanca), y especialista en Nutrición, Dietética y Dietoterapia (Universidad de Navarra). Desde el inicio de su carrera profesional es miembro y colaborador de la Sociedad española de Nutrición y de la Academia española de Nutrición y Dietética.

Pasa consulta a diario en ALEA Consulta dietética junto con el resto d...

Leer más

Otros libros de los autores

Por qué leer Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

1

El libro está diseñado para personalizar la dieta según cada necesidad y poder ir cambiando de plan a medida que adelgazamos hasta lograr conseguir nuestro objetivo.

2

Incluye un recetario totalmente actualizado, pensado también para ovolactovegetarianos.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 05/04/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18415-7 | Código: 10211857 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud y Bienestar | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

Este libro tiene 0 Comentarios, ¡sé el primero en comentar!
Deja tu comentario