Portada Aprender a relajarse en casa

Aprender a relajarse en casa

Sinopsis de Aprender a relajarse en casa

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación12 ene 2016
ColecciónPrácticos siglo XXI
PresentaciónRústica sin solapas
SerieVivir Mejor
Formato12.5 x 19 cm
EditorialBooket
ISBN978-84-270-4246-9
Páginas160
Código0010134527

Por qué leer

Motivos para leer Aprender a relajarse en casa

Un libro imprescindible para relajarse en casa y lograr la serenidad.

Con gran poder de convocatoria, en sus conferencias y cursos ha llegado a reunir a más de 2000 personas. Tiene un reconocido prestigio entre innumerables médicos, psicoanalistas y psicólogos.

Sobre el autor de Aprender a relajarse en casa

Ramiro A. Calle

Ha sido durante cinco años profesor de yoga de la Universidad Autónoma de Madrid y durante varios años de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Dirige un centro de yoga desde hace más de cuatro décadas, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Es un profundo conocedor de la mente humana y ha publicado más de doscientas obras, varias de ellas de gran éxito en Ediciones Martínez Roca. Ha viajado a Oriente en más de ciento veinte ocasiones para entrevistar a los más grandes mentores espirituales.

www.ramirocalle.com

Retrato de  Ramiro A. Calle

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