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Planeta de Libros
El poder de los 5 segundos
Sé valiente en el día a día y transforma tu vida

El poder de los 5 segundos

Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Hobbies | Serie Otros
Número de páginas: 264
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El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.

Sinopsis de El poder de los 5 segundos:

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

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Sobre el autor de El poder de los 5 segundos

Sobre el autor de El poder de los 5 segundos

Mel Robbins es una conocida comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista SUCCESS, y una de las más valoradas conferenciantes de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York, gestiona varias empresas y ha presentado diversos programas de televisión y radio para las principales cadenas norteamericanas.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 08/05/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2418-5 | Código: 10211686 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Hobbies | Traductor: Aina Girbau Canet | Sentido de lectura: Occidental

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