Portada El poder de los 5 segundos
Portada El poder de los 5 segundos

El poder de los 5 segundos

Sé valiente en el día a día y transforma tu vida

Título original: The 5 Second Rule:Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courag

Sinopsis de El poder de los 5 segundos

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Ficha Técnica

Temática
Publicación8 may 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónHobbies
PresentaciónRústica con solapas
TraductoraAina Girbau Canet
SerieOtros Hobbies
Formato15 x 23 cm
EditorialLibros Cúpula
ISBN978-84-480-2418-5
Páginas264
Código0010211686
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Sobre los autores de El poder de los 5 segundos

Mel Robbins

Mel Robbins es una conocida comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista SUCCESS, y una de las más valoradas conferenciantes de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York, gestiona varias empresas y ha presentado diversos programas de televisión y radio para las principales cadenas norteamericanas.

Retrato de  Mel Robbins

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre El poder de los 5 segundos

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido extra

Vídeos sobre El poder de los 5 segundos

Procastination "El poder de los 5 segundos" de Mel Robins

Otros vídeos

Procastination "El poder de los 5 segundos" de Mel Robins

Procastination "El poder de los 5 segundos" de Mel Robins

Trick "El poder de los 5 segundos" de Mel Robins

Trick "El poder de los 5 segundos" de Mel Robins

Sala de prensa de El poder de los 5 segundos

    Otros libros de Autoayuda