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El poder del tupper

Medicina y placer para cada día

Sinopsis de El poder del tupper

En este libro basado en nutrición real, la salud se mezcla con el placer para crear algo revolucionario: el tupper como herramienta de cuidado.

Después de un día agotador en el trabajo, llega la hora de comer y no has podido preparar nada, así que entras en tu supermercado de confianza y compras uno de esos platos precocinados que tienen tan buena pinta. Todos lo hemos hecho. Pero cuando se...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación2 septiembre 2026
ColecciónSalud y bienestar
PresentaciónRústica con solapas
Formato15 x 23 cm
EditorialLibros Cúpula
ISBN978-84-480-4924-9
Páginas240
Código0010406572

Por qué leer

Motivos para leer El poder del tupper

  • No es un recetario más de batch cooking: está de moda el batch cooking y el lego cooking, pero este libro va más allá. Es un método que enseña a organizar, combinar y entender la comida.
  • No hay libros de tuppers: en Amazon hay autopublicados, y aunque otros grandes sellos apuestan por esta temática antiinflamatoria y de comer bien, ninguno lo combina con un método práctico de alimentación.
  • Basado en nutrición real: la autora es realmente nutricionista, no es cocina de influencer.
  • Conceptos en tendencia: microbiota, energía, estacionalidad…sigue el boom de la alimentación saludable pero enseña a pensar.
  • Tupper como herramienta de autocuidado
  • Ahorro económico: un único plato precocinado (Atmetller, Mercadona…) suele rondar los 7€. En un mes serían 140€; en un año, 1.680€. Esto sin contar los acompañamientos extra que solemos comprar como café, snacks y refrescos. Si comes de menú (15€) las cifras suben a 300€ mensuales, 3.600€ anuales.
  • El tupper redefinido: ya no es un último recurso, comer de tupper es la opción elegida para combinar salud + placer cuando estás fuera de casa.  

Sobre la autora de El poder del tupper

Gemma Hortet

Gemma Hortet (1973) es dietista holística, especializada en nutrición energética y vitalidad. Antropóloga, coach de nutrición y salud. Formada en PNIE, Naturopatía y MTC.

Dirige e imparte desde hace más de 12 años el máster en nutrición y cocina energética integrativa. Con más de 15 años de experiencia en cansancio y trastornos digestivos ofrece sus servicios de consultoría individualizada online para que aprendas a mejorar tus digestiones y tu energía.

www.gemmahortet.com

Retrato de  Gemma Hortet

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