El manual definitivo para optimizar tu cuerpo y potenciar tu salud física y mental a largo plazo
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¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés?
Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 julio 2026 |
| Colección | Salud y Bienestar |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-32169-9 |
|---|---|
| Páginas | 304 |
| Código | 0010402151 |
Sento Segarra es farmacéutico de profesión y divulgador apasionado por la ciencia, la salud y la tecnología. Tras años de experiencia en oficina de farmacia, decidió dar un paso más y dedicarse por completo a la educación sanitaria en plataformas digitales, donde comparte contenido sobre cómo mejorar la salud personal desde el conocimiento y la prevención.
Combina su formación en farmacia y nutrición con una sólida base científica y una gran capacidad comunicativa para ayudar a miles de personas a comprender mejor su cuerpo y tomar decisiones informadas sobre su bienestar. Su misión es clara: acercar la ciencia a la vida cotidiana para que más personas puedan vivir más años… y vivirlos mejor.
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