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Mindfulness
La atención plena
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Mindfulness

La atención plena
Colección: Divulgación
Traductor: Beatriz López López
Número de páginas: 240

Sinopsis de Mindfulness:

Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

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Sobre el autor de Mindfulness

Sobre el autor de Mindfulness

Ellen J. Langer es profesora universitaria de psicología en la Universidad de Harvard. Ha investigado sobre la ilusión del control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la conciencia plena.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3638-6 | Código: 10247503 | Formato: 15,5 x 23,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación | Traductor: Beatriz López López | Sentido de lectura: Occidental

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