La Dra. Isabel Heraso nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el dolor más frecuente en la población española: el dolor de espalda.
Cuáles son sus causas, qué hábitos posturales son más saludables y cómo combatirlo de una manera natural, son algunas de las cuestiones que se abordan en este libro. Así, la Dra. Heraso nos propondrá un plan de acción para tratar de manera eficaz esta dolencia que abarca distintos aspectos de nuestra vida diaria: la alimentación, los hábitos posturales, el ejercicio físico, el cambio de actitud mental y la meditación, entre otros.
Con este libro entenderás en qué consiste el dolor de espalda, identificarás fácilmente sus síntomas, descubrirás falsos mitos y creencias, aprenderás remedios naturales y podrás realizar un plan de acción en tres semanas para mejorar en sus síntomas.
Los libros de OBJETIVO BIENESTAR ofrecen toda la información necesaria para adquirir nuevos hábitos que mejoren nuestra calidad de vida.
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