La salud mental en niños: la importancia de cuidarla desde la infancia
Nuestra sociedad ha comprendido por fin la importancia de cuidar la salud mental. Y especialmente, a tener cuidado del bienestar emocional y psicológico de los más jóvenes, pues son ellos los que sufren más intensamente cuando se dan situaciones críticas mal gestionadas, que pueden ir desde el acoso al tipo de apego con sus familias y cuidadores.
Por eso debemos preocuparnos especialmente del desarrollo emocional de los niños y niñas. Los profesionales de la salud y la psiquiatría infantojuvenil son nuestros aliados y referentes directos, pero también podemos encontrar apoyo en muchos libros, guías y manuales escritos por psicólogos, pedagogos y otros profesionales que conocen mejor como cuidar la salud mental en los más jóvenes.
En este artículo, hemos seleccionado una serie de libros que nos proporcionan valiosas herramientas y consejos para cuidar la salud mental de los niños, para conocer el trastorno infantojuvenil y como trabajar la educación emocional.
Por qué es importante cuidar la salud mental infantil
Cuidar la salud mental en la infancia no es una opción: es una responsabilidad social y afectiva. Los primeros años son un terreno fértil en el que se siembran las emociones, las inseguridades y los aprendizajes relacionales que nos acompañarán toda la vida. Si un niño aprende a reconocer lo que siente, a compartirlo sin vergüenza y a encontrar apoyo en sus referentes, construye las bases de una resiliencia que lo sostendrá frente a los desafíos futuros. Un bienestar emocional fortalecido en la niñez repercute en mejores relaciones, sano autoconcepto y mayor capacidad para enfrentar las crisis internas.
Ignorar esa construcción emocional puede dejar cicatrices invisibles: ansiedad, aislamiento, baja autoestima. En cambio, dedicar atención, contención y acompañamiento desde temprana edad es una inversión en generaciones más conscientes, empáticas y equilibradas. Y en un mundo que avanza a ritmo vertiginoso, ofrecer ese espacio seguro a los niños no es solo actuar con humanidad, sino con inteligencia.
El papel de la familia y la escuela en la salud mental infantil
La familia es el primer escenario donde los niños aprenden a sentirse escuchados, comprendidos y validados. Cuando los adultos les muestran que sus emociones importan están enseñándoles que no están solos ante sus miedos o inquietudes. Ese soporte emocional temprano es un escudo que les ayuda a enfrentar el caos externo con confianza interior.
Pero la escuela también desempeña un rol insustituible. Un aula donde se promuevan el respeto mutuo, la empatía y espacios para el diálogo emocional transforma el día a día de los niños: no solo como espacio académico, sino como territorio seguro para aprender a convivir con uno mismo y con los demás. Cuando escuela y familia caminan juntas, se teje una red de contención que refuerza la idea de que las dificultades no se enfrentan en soledad, sino en compañía.
Lecturas recomendadas para acompañar la salud mental de los niños
1. Cerebro y pantallas
María Couso es especialista en neuroeducación y una de las voces más reconocidas en redes sobre el cerebro infantil. En su último trabajo literario pone el foco en uno de los grandes retos de la crianza actual: la presencia constante de las pantallas en la vida de los niños.
Lejos de plantear un discurso alarmista, Couso explica qué ocurre en el cerebro infantil cuando el tiempo dedicado a la tecnología desplaza el juego libre, el movimiento o la interacción cara a cara. Esta lectura ayuda a entender por qué el exceso de estímulos digitales puede afectar a la atención, la autorregulación emocional o el descanso, y qué papel tienen los adultos en la creación de hábitos saludables.
Esta obra se convierte en una guía muy accesible para familias y educadores que buscan equilibrar el uso de la tecnología con las necesidades reales del desarrollo infantil, ofreciendo criterios y recomendaciones basadas en el conocimiento científico.
Cómo las pantallas impactan en el desarrollo cognitivo en la infancia y la adolescencia
EL LIBRO PARA CONOCER LOS EFECTOS DE UNA EXPOSICIÓN PRECOZ Y MAL GESTIONADA DE LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA Y PODER EVITARLOS.
El impacto grave que supone una prematura exposición a las pantallas durante la infancia y la falta de control en la adolescencia es un hecho. Cuando la tecnología ya está en cada una de las habitaciones de nuestros hogares y escuelas, tanto las familias como el profesorado necesitan los datos, la experiencia y sobre todo las pautas y los recursos para evitar un uso precoz de las pantallas y reconducir las malas conductas.
María Couso, reconocida divulgadora en educación y juego y autora de Cerebro, infancia y juego, nos ofrece un libro único e imprescindible en un momento en el que el sistema educativo debe repensar el uso de las pantallas para un mejor desarrollo de nuestros pequeños y jóvenes.
Un libro de cabecera para ayudarnos a entender que las pantallas no son un juego de niños.
2. Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
También de Rafa Guerrero, os recomendamos este libro sobre el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), una condición que afecta a una parte significativa de la población infantil. Esta guía nos explica manera comprensible qué es el TDAH y cómo afecta a la vida de los niños y adolescentes que lo padecen.
El TDAH se manifiesta en problemas de atención, hiperactividad e impulsividad, y puede tener un impacto significativo en el rendimiento escolar, las relaciones sociales y la salud mental en general. Guerrero ofrece estrategias prácticas y ejercicios para potenciar la atención, la memoria, la planificación y otras funciones ejecutivas en niños con TDAH.
El libro también cuenta con la contribución de familias, niños con TDAH y profesionales expertos en el trastorno.
Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
Entre la patología y la normalidad
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo que afecta a un 5 por ciento de la población infantil. Dadas las manifestaciones del trastorno (problemas para concentrarse, movimiento excesivo e impulsividad cognitiva y motora), los niños y adolescentes que lo padecen suelen sufrir el efecto dominó de sus síntomas en los diferentes ámbitos de su vida: escolar, familiar, social, emocional y conductual. Además, el TDAH implica una alta carga de sufrimiento por parte de los afectados y sus familiares.
En el presente libro, el psicólogo y profesor universitario Rafa Guerrero, explica qué es el TDAH con un lenguaje sencillo, además de abordar las dificultades que tienen los jóvenes con esta problemática en diversos contextos. Explica los problemas que tienen los menores con TDAH causados por una disfunción en la corteza prefrontal, profundizando en su funcionamiento cerebral. Además, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentración, el control de los impulsos, la memoria operativa, la planificación, la toma de decisiones, la automotivación, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro, escrito con una vocación eminentemente práctica, está dirigido a madres, padres, maestros, profesionales y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.
3. Es autista, ¿y ahora qué?
Es autista, ¿y ahora qué? aborda las dudas, miedos e incertidumbres que suelen surgir tras esa noticia, ayudando a poner palabras y contexto a una experiencia emocionalmente compleja de la mano del psicólogo Daniel Millán López. El autor explica de forma clara qué es el autismo, cómo se manifiesta en la infancia y por qué cada niño dentro del espectro es único. A lo largo de la obra, se desmontan mitos frecuentes y se pone el foco en la comprensión, el respeto y la necesidad de adaptar el entorno a las características del niño, y no al revés.
Más que un manual técnico, este libro es una herramienta de apoyo que invita a las familias a mirar el diagnóstico no como una etiqueta limitante, sino como una vía para entender mejor a su hijo y acompañarlo desde el conocimiento, la aceptación y el cariño.
Qué saber y cómo actuar cuando el autismo entra en la familia.
6.ª edición
Cada vez hay más niños diagnosticados con algún tipo de trastorno del espectro autista, no obstante, existe un gran desconocimiento entre la población y las familias involucradas y su entorno. ¿Qué significa y qué consecuencias tiene para ellos? ¿Qué grados del espectro hay? ¿Por qué cada vez se diagnostica más? Este libro nos da las claves sobre qué debemos saber y cómo actuar tras el diagnóstico, a la vez que arroja luz sobre la naturaleza del trastorno y nos ayuda a conocer con rigor sus implicaciones. De la mano del experto en autismo, el psicólogo en neurodesarrollo Daniel Millán, este libro es una guía de apoyo a los cada vez más numerosas familias que se encuentran en esta situación tan compleja.
4. Cerebro, infancia y juego
Si quieres completar tu estante y convertirte en todo un experto en lo que respecta al ocio en la infancia, María Cousotambién firma Cerebro, infancia y juego, una obra que complementa a la perfección Cerebro y pantallas en la que ampliar la mirada sobre las verdaderas necesidades del juego en el desarrollo de tu hijo.
En este libro, la autora reivindica el juego como una herramienta esencial para el desarrollo cerebral, emocional y socialde los niños. Desde la neurociencia, explica por qué jugar no es una pérdida de tiempo, sino una actividad clave para estimular la creatividad, la atención, la regulación emocional y la capacidad de resolver problemas.
Cerebro, infancia y juego invita a reflexionar sobre una infancia cada vez más dirigida y estructurada, y propone recuperar espacios para realizar actividades de estimulación y cooperación. Una lectura imprescindible para entender que, muchas veces, cuidar la salud mental infantil empieza por algo tan sencillo como dejarles jugar.
Cómo los juegos de mesa cambian el cerebro
Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?
7.ª edición
«El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de jugar.» Bernard Shaw
Esta frase del dramaturgo irlandés ilustra muy bien hasta qué punto el juego es importante y vital para la existencia de cualquier persona y lo que permite que nuestro cerebro se mantenga joven, activo y, en definitiva, vivo.
La mayoría de los adultos coincidimos en que es fundamental que los niños jueguen, pero de lo que no somos conscientes es de cuán importante es en el desarrollo neurológico de nuestros hijos e hijas y por lo tanto en su aprendizaje. Las familias tenemos la responsabilidad de acompañar a nuestros pequeños para que a través del juego aprendan y descubran lúdicamente las mil facetas de la vida. ¿Pero cómo hacerlo?
A lo largo de este libro, María Couso, conocida en redes sociales como PlayFunLearning, nos contará cómo se desarrolla nuestro cerebro desde la infancia y cuáles son los factores que promueven un mejor desempeño cognitivo. Y para ello nos hablará de los juegos, en concreto de los juegos de mesa modernos. Así descubriremos todo lo que pueden llegar a construir.
Hay todo un mundo esperándonos, ¿jugamos a descubrirlo?
Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?
5. Eso no es sexo
Marina Marroquí Esclápez aborda en este libro un tema incómodo pero imprescindible: la educación afectivo-sexual en niños y adolescentes. Eso no es sexo analiza cómo la pornografía, los mitos populares y la desinformación influyen en la construcción de la sexualidad y las relaciones desde edades cada vez más tempranas.
Desde su experiencia como educadora social y especialista en violencia de género, la autora explica por qué la falta de una educación sexual adecuada tiene un impacto directo en la salud mental, la autoestima y la forma en que los jóvenes se relacionan consigo mismos y con los demás. Este libro nos insta a asumir un papel activo en la educación sexual, desde bien pequeños, basada en el consentimiento y el cuidado emocional. Una lectura necesaria para prevenir relaciones dañinas y fomentar un desarrollo afectivo saludable desde la infancia y la adolescencia.
¿CREES QUE EL PORNO TE ESTÁ ENSEÑANDO TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL SEXO?
¿CREES QUE RECIBIR MENSAJES DE CONTENIDO SEXUAL ES EL PRECIO QUE HAY QUE PAGAR POR TENER REDES SOCIALES?
¿TIENES COMPLEJOS SOBRE TU CUERPO PORQUE NO SE PARECE A LOS QUE EL PORNO MUESTRA?
¿CREES QUE COMPARTIR FOTOS, VÍDEOS O GIFS SEXUALES POR WHATSAPP ES SOLO UNA BROMA SIN MÁS?
Te invito a leer este libro y descubrir tu propio camino hacia una sexualidad real, respetuosa, consentida, divertida, placentera e inclusiva.
¿Cómo nos afecta el consumo masivo de porno? ¿Qué estereotipos de hombres y mujeres se presentan en él? ¿Qué te gusta de verdad A TI? ¿Cómo puedes disfrutar libremente del sexo más allá de lo que
el porno plantea?
Si es seguro, libre y deseado, SÍ ES SEXO.
Y si no, ESO NO ES SEXO.
Es lo que el porno te quiere enseñar.
En los últimos años, la educadora social Marina Marroquí se ha erigido como una de las activistas por la igualdad de género más relevantes en nuestro país.
En los cientos de talleres que imparte en institutos de toda España ha demostrado que conecta como nadie con los adolescentes.
Así, ha detectado que hoy la gran emergencia es ganarle al porno la batalla por la educación sexual de nuestros jóvenes, que acceden a vídeos y otro contenido pornográfico de forma masiva, gratuita, sin filtro y cada vez a edades más tempranas.
Las consecuencias son alarmantes:
-Normalización de la violencia sexual.
-Reducción de la empatía.
-Aumento de las prácticas de riesgo.
-Blanqueamiento de la prostitución como algo cool...
Todo bajo la bandera de una supuesta libertad sexual.
Marina explica de forma divertida, cercana pero tajante, las trampas de aceptar el relato del porno:
-Cómo se utiliza para reforzar los roles de hombres dominadores y privilegiados y mujeres sumisas y menospreciadas.
-Cómo va creando un imaginario que normaliza la cultura de la violación, y educa a «manadas» que ni tan siquiera creen que estén haciendo algo malo.
-Cómo afecta también a los chicos, cuyo deseo se ha formado viendo porno, y no saben enfrentarse a sus primeras experiencias reales, o no encuentran una excitación en el sexo real.
-Cómo se va vendiendo la imagen de la prostitución como algo positivo, en base a una supuesta libertad sexual de las chicas.
A través de ejercicios prácticos, reflexiones compartidas y ejemplos que les son cercanos, este libro pretende sembrar una semilla de cambio que es una urgencia absoluta: promover una nueva sexualidad sana, basada en el respeto y que sea libre de verdad.
6. Criar con salud mental
La popular doctora María Velasco, sin duda una de las psiquiatras especializada en salud mental en adolescentes y niños más conocida y prestigiosa, nos propone un libro esencial para todos los padres y madres que quieran promover la salud mental de sus hijos.
Esta guía que responde a numerosas preguntas que los padres se plantean en su camino de crianza, empezando por lo que significa ser padre o madre, que es la infancia y cuáles son las necesidades emocionales de nuestros hijos. Luego, nos habla de los conflictos emocionales que surgen con la maternidad y la paternidad, cómo lograr un buen apego o cómo educar de manera serena a nuestros hijos.
En una sociedad que en demasiadas ocasiones pone trabas para que los niños y adolescentes puedan desarrollarse de forma mentalmente saludables, Velasco aborda las dificultades a las que se enfrentan los padres modernos. Ofrece pautas para una crianza más sana y significativa, ayudando a los padres a cultivar un amor incondicional por sus hijos y a satisfacer sus necesidades emocionales.
La doctora María Velasco, la psiquiatra y psicoterapeuta especialista en niños y adolescentes más conocida dentro y fuera de las redes, nos propone un libro para ayudar a padres y madres a criar a sus hijos y a cuidar de su salud mental. Una crianza más sana y con sentido es posible.
En Criar con salud mental, la doctora María Velasco, experta en psiquiatría infantojuvenil, se ofrece a acompañarnos en la difícil y fascinante tarea de ser madres y padres y responde a varias preguntas: ¿Qué es ser padre y madre?, ¿qué es la infancia?, ¿qué es la crianza?, ¿qué necesidades emocionales tienen nuestros hijos?, ¿cómo lograr un buen apego?, ¿qué conflictos emocionales se nos activan con la maternidad y la paternidad?, ¿a qué dificultades se enfrentan los padres y madres de hoy?, ¿cómo lograr que nuestros hijos se conviertan en adultos mentalmente sanos y resilientes?, ¿es posible educar de forma serena?
Actualmente vivimos en una sociedad que no permite ni a los padres y madres ni a los hijos vivir una infancia y una adolescencia mentalmente sanas. La soledad y la falta de ayuda, así como las exigencias sociales son algunas de las causas de que los padres y las madres no puedan satisfacer las necesidades de los niños y los adolescentes. De hecho, muchas veces son las necesidades y exigencias de los adultos las que acaban invadiendo la infancia de los más pequeños de un modo pernicioso que no favorece que crezcan y se construyan como personas.
Una guía clara y esperanzadora para que los padres y madres actuales consigan interiorizar un tipo de crianza sana, ponerla en práctica y cuidar de su mayor regalo: el amor incondicional de los hijos.
Cómo gestionar los problemas de conducta de manera respetuosa.
Las rabietas y los problemas de conducta es algo que nos preocupa mucho a los padres, maestros y profesionales de la salud. En ocasiones nos quejamos de que nuestro hijo se «porta mal», no nos hace caso, no respeta los límites o entra en rabieta por casi cualquier cosa. El objetivo no es juzgar lo que hace (conducta) sino entender por qué lo hace (raíz del problema). Los padres y los maestros, influidos por la educación que todos hemos recibido de pequeños, debemos aprender maneras más respetuosas de tratar a los niños que se alejen de los castigos, los chantajes e ignorar sus reclamos de ser atendidos. Tradicionalmente, el adulto, ante la pataleta o el mal comportamiento del niño, tendía a criticar y no atender la conducta que manifestaba el menor. Hoy en día sabemos que todo «mal comportamiento» es un mensaje de S.O.S. dirigido al adulto que debe descifrar para comprender qué necesidad no está siendo suficientemente cubierta.
En este libro de Rafa Guerrero, psicoterapeuta especializado en vínculos sanos y problemas de conducta, entenderemos porqué hay emociones socialmente bien vistas como la alegría y otras emociones de segunda división como el miedo, la tristeza o la rabia. Conocer qué ocurre en el cerebro de un niño cuando está en plena rabieta nos ayudará a entenderle mejor y a darle aquello que precisa en cada momento. Lo cierto es que las rabietas son normales y la gran mayoría de niños pasan por esta fase tan temida pero los padres pueden conseguir que la intensidad, duración y frecuencia de las rabietas sea menor si saben gestionarlas adecuadamente. En este libro veremos algunos capítulos que nos ayudarán a actuar antes, durante y después de los problemas de conducta. Conocer las necesidades socioemocionales de los niños, su estilo de apego, la capacidad de autocontrol, cómo establecer normas y límites nos ayudará a prevenir las rabietas y a fortalecer nuestro vínculo con ellos.
Un libro imprescindible para comprender por qué se dan las rabietas y los malos comportamientos en los niños.
8. Educación emocional y apego
En este otro libro, Rafa Guerrero aborda un aspecto fundamental en el desarrollo de los niños: la gestión de las emociones y el establecimiento de vínculos seguros.
Aquí, este especialista nos explica qué son las emociones, a la vez que profundiza en el concepto de apego y sus diferentes tipos. Guerrero ofrece estrategias prácticas para que los padres puedan vincularse de manera saludable con sus hijos y ayudarles a comprender y gestionar sus emociones.
El libro es una herramienta esencial para padres y educadores que desean enseñar a los niños a manejar sus emociones y desarrollar una autoestima saludable. Con una mayor conciencia y comprensión, se pueden construir vínculos de apego seguro que fomenten un desarrollo emocional saludable.
Pautas prácticas sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones.
La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontrarás un manual práctico elaborado con un lenguaje extraordinariamente claro y sencillo sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones. Además de entender qué es una emoción, se explica qué es el apego y los diferentes tipos de apego que existen, así como las características que deben reunir un padre o una madre para vincularse de manera segura y saludable con su hijo, ofreciendo estrategias prácticas de intervención. El libro está prologado por Rafael Bisquerra y Begoña Ibarrola, y además intervienen en él expertos de renombrado prestigio en el ámbito emocional como Álvaro Bilbao, entre otros.
9. Criar con apego seguro
Laura Estremera, una profesional con amplia experiencia en educación infantil y psicomotricidad, nos habla también sobre el apego y nos ayuda a comprender y satisfacer las necesidades cambiantes de los niños a lo largo de su desarrollo.
La autora recuerda que los niños no son adultos en miniatura y que su manera de sentir, reaccionar y relacionarse con el mundo responde a etapas concretas del desarrollo. A lo largo de la lectura, ayuda a los padres a comprender por qué ciertos comportamientos aparecen en determinados momentos y cómo responder a ellos sin recurrir a la culpa, la exigencia excesiva o la desconexión emocional. Criar con apego seguro ofrece claves prácticas para acompañar a los niños desde la presencia, la coherencia y la empatía, favoreciendo vínculos seguros que les permitan explorar el mundo con confianza.
¿Cuál es la mejor manera de coger a un bebé en brazos? ¿Es normal que mi hijo no quiera jugar con otros niños en el parque? ¿Cómo puedo hablar con él temas tabús como el divorcio o la muerte? ¿Cómo puedo comprender lo que me quiere decir cuando todavía no sabe hablar? ¿Qué puedo hacer para que confíe en mí? ¿Cómo puedo tranquilizarle cuando tiene miedo?
La crianza es un proceso que implica grandes retos y que provoca que muchas veces nos sintamos inseguros a la hora de tratar a nuestros hijos e hijas, que no son adultos en miniatura que han venido a cumplir nuestras expectativas, sino seres únicos y especiales con ritmos distintos que precisan que los acompañemos en su desarrollo con amor y respeto.
Para ello, es imprescindible ser conscientes de que las necesidades de los niños y niñas van cambiando a lo largo del tiempo y las interacciones cotidianas son muy decisivas a la hora de satisfacerlas y establecer relaciones de confianza con ellos; con una mayor conciencia, comprendiendo su proceso natural y estando presentes en los pequeños gestos del día a día podemos aprender a acompañar sus emociones, ofrecerles entornos adecuados para su evolución y construir vínculos de apego seguro que les permitirán, no solo un desarrollo emocional saludable, sino también que desplieguen todo su potencial hoy, ayudándolos a ser las personas que deseen el día de mañana.
10. Educar sin desesperar
Ahora os traemos un tranquilizador mensaje de la mano de Angélica Joya, que nos asegura que es posible educar a nuestros hijos sin desesperarnos y lidiar con las rabietas y las faltas de respeto sin perder los nervios y obtener resultados positivos.
Esta psicóloga clínica y experta en disciplina positiva, reconocida como una de las mayores expertas en psicología infantil, aborda estas cuestiones en su libro Educar sin desesperar. Esta obra se convertirá en una guía de referencia para encontrar pautas concretas y efectivas para aplicar de inmediato en momentos críticos de la educación y crianza de nuestros hijos.
Lo primero que nos dice Joya es que debemos evitar recurrir a gritos o amenazas, y en su lugar, promover la calma, el respeto mutuo y la conexión emocional. Mediante ejercicios y herramientas de fácil comprensión, el libro ayuda a los padres a prevenir, entender y gestionar esas conductas que tanto irritan o preocupan.
Una guía práctica para educar desde la calma, el respeto mutuo y la conexión emocional
Un libro repleto de consejos para gestionar los retos de crianza en nuestro día a día, sin caer en gritos ni amenazas, sino promoviendo la calma, el respeto mutuo y la conexión emocional
¿Educar sin desesperar es posible? ¿Y aprender a lidiar con las rabietas o las faltas de respeto sin perder los nervios y con resultados? Desde luego que sí. Este libro está escrito para que puedas aplicar de manera inmediata pautas muy concretas y efectivas cuando estés ante una situación desesperante; para que no tires la toalla con ese niño o adolescente en los momentos más complicados. Te ayudará a educar a personas capaces, resilientes, seguras de sí mismas y, al mismo tiempo, interesadas en cooperar con los demás.
Gracias a los conocimientos de Angélica Joya –una de las mayores expertas en psicología infantil de este país— y un sinfín de ejercicios y herramientas fáciles de interiorizar, aprenderás a prevenir, entender y gestionar las conductas que te irritan o preocupan en el día a día para que logres educar desde la calma y el respeto mutuo sin perderte en el intento.
Un libro repleto de consejos para gestionar los retos de crianza en nuestro día a día, sin caer en gritos ni amenazas, sino promoviendo la calma, el respeto mutuo y la conexión emocional
Cualquiera de estos libros te ayudará de forma efectiva a comprender la evolución de tus hijos, te facilitará la gestión de los conflictos que vayan surgiendo y contribuirá a cuidar de su salud mental y su bienestar para que crezcan y se conviertan en adultos sanos y felices.
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