Portada 4 minutos para cambiar tu vida

4 minutos para cambiar tu vida

Meditaciones cortas para una vida plena

Título original: You Have 4 Minutes to Change Your Life

Sinopsis de 4 minutos para cambiar tu vida

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

Ficha Técnica

Temática
Publicación6 feb 2018
Sentido lecturaOccidental
ColecciónAutoayuda y superación
PresentaciónRústica con solapas
TraductoraMontserrat Asensio Fernández
Formato15 x 23 cm
EditorialZenith
ISBN978-84-08-18093-7
Páginas256
Código0010207249
Tinta ilustraciones interiorIntegradas en b/n

Sobre los autores de 4 minutos para cambiar tu vida

Rebekah Borucki

Rebekah Borucki es profesora de yoga, coach de meditación, presentadora de televisión, madre de cinco, autora, conferenciante y comadrona. Vive en Nueva Jersey pero viaja a menudo para compartir su amor por el yoga, el bienestar y la meditación en talleres, retiros y eventos.

Retrato de  Rebekah Borucki

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre 4 minutos para cambiar tu vida

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido extra

Sala de prensa de 4 minutos para cambiar tu vida

    Otros libros de Autoayuda