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Planeta de Libros
A comer se aprende
Alimentación sana para tu día a día

A comer se aprende

Alimentación sana para tu día a día
Colección: Prácticos
Número de páginas: 296
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Cambia tu alimentación para cambiar tu vida.

Sinopsis de A comer se aprende:

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

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Sobre el autor de A comer se aprende

Sobre el autor de A comer se aprende

Álvaro Vargas, periodista y técnico superior en dietética, ha conseguido seducir a cientos de miles de seguidores en redes sociales que día a día siguen a rajatabla sus consejos sobre nutrición y recetas. Su objetivo es difundir un modelo de alimentación sana y sostenible. Es autor de Nutrición práctica para tu día a día, Tu salud a través de los alimentos y Mis recetas veganas.

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Conoce más sobre A comer se aprende

+ 60 RECETAS. Incluye un revolucionario plan de 28 días

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18475-1 | Código: 10212781 | Formato: 17 x 22 cm. | Tinta: Integradas a color y b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Prácticos | Sentido de lectura: Occidental

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