Ilustrado
Elegir formato
Elige tu formato
Ver opciones de compra

Comer sin prejuicios

Los 11 pilares para convertir la comida en tu mejor aliada
Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Autoayuda | Salud
Número de páginas: 272

Sinopsis de Comer sin prejuicios:

Un libro que a través del autoconocimiento y la escucha interna te llevará a disfrutar de la comida y a sentirte bien en tu cuerpo.

Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseñarte mucho de ti. En este libro de Marta García (Alimenta tu Esencia) encontrarás una serie de herramientas que te ayudarán a convertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capítulos que son otros tantos pilares de tu bienestar. Aprenderás que es necesario parar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tu infelicidad. Gracias a las historias que encontrarás en Comer sin prejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres, te liberarás de las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida y sentirte bien en tu cuerpo.

Ilustrado
Elegir formato
Elige tu formato
Ver opciones de compra

Sobre la autora de Comer sin prejuicios

Marta García Pérez (@alimentatuesencia) es psicóloga y psicoterapeuta, especializada en Psicología de la alimentación de la obesidad con más de nueve años de experiencia. Actualmente se dedica a realizar psicoterapia individual y a coordinar su equipo de psicólogas y nutricionistas, que apoya a cientos de mujeres para que mejoren su relación con la comida y el cuerpo. También tiene formación en Ecopsicología, manteniendo una visión sistémica y...

Leer más
Apúntate a la newsletter de Autoayuda
Descubre los mejores libros de bienestar, crecimiento personal y superación para vivir mejor.
Cargando...

Por qué leer Comer sin prejuicios

1

Supera tus prejuicios sobre la comida y vive más feliz.

2

Mejora tu bienestar a través del autocuidado y la escucha interna.

3

Conoce experiencias reales de mujeres como tú que han mejorado su relación con la comida y su propia vida.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18820-23-6 | Código: 10289236 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas a 1 tinta (pantone marrón) | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Comer sin prejuicios

Dejar un comentario
  • Tu valoración
Para que la valoración sea visible necesitamos que accedas a tu cuenta Entrar