Portada Cuando la vida pesa

Cuando la vida pesa

Claves para que el estrés no te haga engordar

Título original: QUAN L'AIRE ENGREIXA

Sinopsis de Cuando la vida pesa

Cuando queremos perder peso nos fijamos en lo que comemos pero no se nos ocurre pensar en lo que sentimos, y en realidad tan importante es una cosa como la otra. En épocas en que estamos estresados puede suceder que, sin comer más de la cuenta, engordemos. En muchos casos, por lo tanto, no bastará con una dieta para recuperar nuestro peso ideal y será necesario recurrir a otras cosas. ¿Pero cuáles? Deberemos estar atentos a nuestras emociones y tomar conciencia del modo en que inciden en nuestra fisiología. El estrés, por ejemplo, suele provocar un crecimiento del depósito de grasa abdominal. Es muy útil que lo sepamos, y es necesario también que aprendamos de qué manera nuestra alimentación puede ayudarnos a modificar nuestro estado de ánimo, ya que una cosa va muy estrechamente relacionada con la otra. De esta forma, con unos pequeños cambios podemos solucionar las dos y lograr sentirnos bien tanto física como emocionalmente.Cuando alguien sufre es difícil saber qué destino tendrá una galleta que entra en su organismo. En el camino que elige esa galleta intervienen muchos factores fisiológicos comunes en todos los humanos, pero también depende del factor individual, ese tejido personal que nos hace únicos y que sólo nosotros mismos somos capaces de mimar. 

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación27 ene 2011
ColecciónSALSA
PresentaciónRústica con solapas
TraductorRosario Gómez Sánchez
Formato14 x 21.5 cm
EditorialSalsa Books
ISBN978-84-96599-90-1
Páginas160
Código0000174134

Sobre los autores de Cuando la vida pesa

Maria Pilar Senpau Jove

Pilar Senpau (Lleida, 1955) es licenciada en medicina y cirugía y se ha especializado en dietética. Compagina su consulta médica con colaboraciones en TV3, BTV, COM Radio, Cataluña Radio, el periódico La Vanguardia, la revista Mente Sana y Clara. Ha publicado Los frutos de la vida (2006), Aprender a adelgazar: perder kilos depende de los sentimientos (2007), Razones de peso (2009) y Cuando la vida pesa (2011). Recientemente ha sido distinguida con el premio Románico de Oro 2010 por su labor difundiendo la dieta mediterránea.

Retrato de  Maria Pilar Senpau Jove

Otros libros de Maria Pilar Senpau Jove

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre Cuando la vida pesa

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.