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Hijos de la adversidad

Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales
Temática: Autoayuda
Temática: Salud
Colección: Alienta
Número de páginas: 288

Sinopsis de Hijos de la adversidad:

Tu salud depende mucho más de tu comportamiento que de la genética o la suerte

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.

¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos… y enfermos. 

Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre. Sin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.

Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.

La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.

Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».  Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias…llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

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Sobre el autor de Hijos de la adversidad

Antonio Valenzuela es fisioterapeuta, máster en psiconeuroinmunología clínica y experto en terapia ortomolecular.

Curioso empedernido y enamorado del aprendizaje continuo, sus ansias de conocimiento le han llevado por todo el mundo en búsqueda de personas que vale la pena escuchar, formándose en diferentes países, entre ellos Estados Unidos.

En su haber acumula 17 años de experiencia clínica, acompañando a las personas en su proceso de trans...

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Conoce más sobre Hijos de la adversidad

Si quieres mejorar tu salud desde la raíz, en este libro tendrás una guía práctica para conseguirlo, 100% aplicable en tu día a día, inspiradora y fácil de seguir.

Basado en una sólida evidencia científica, pero también en la propia experiencia vital del autor, que pasó de ser un chico introvertido, marcado por la obesidad y múltiples alergias a emprender un largo proceso de transformación personal, en la que sus antiguos problemas se convirtieron en sus maestros.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 27/04/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1344-151-1 | Código: 10295281 | Formato: 13,5 x 21,3 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Alienta | Sentido de lectura: Occidental

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