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Lo bueno de tener un mal día
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
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7.99 €

Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
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7.99 €

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Sinopsis de Lo bueno de tener un mal día:

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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Contenidos extra

Descargas
Capítulo extra: manual de supervivencia emocional para el COVID-19
Descargar 343,31 K
Fragmento
LoBuenoDeTenerUnMalDia.pdf
Descargar 492,26 K

Sobre la autora de Lo bueno de tener un mal día

Sobre la autora de Lo bueno de tener un mal día

ANABEL GONZALEZ es psiquiatra y psicoterapeuta. Es doctora en Medicina y especialista en Criminología. Pertenece a la directiva de la Sociedad Europea de Trauma y Disociación (ESTD) y es vicepresidenta de la Asociación EMDR España. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña (CHUAC). Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR, colaboradora docente en el CHUAC y participa como profeso...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23128-8 | Código: 10262043 | Presentación: Epub 2 | Colección: No Ficción | Sentido de lectura: Occidental

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