El despertar de la especie
Despierta tu instinto ancestral y recupera la alimentación que tu cuerpo y tus genes necesitan
Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo.
Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que...
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| Temáticas | |
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| Publicación | 25 junio 2026 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Rústica sin solapas |
| Formato | 12.5 x 19 cm |
|---|---|
| Editorial | Booket |
| ISBN | 978-84-1344-533-5 |
| Páginas | 352 |
|---|---|
| Código | 0010402404 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Juan Bola es nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y uno de los mayores referentes españoles en todo aquello relacionado con la alimentación baja en carbohidratos, la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
Su objetivo es divulgar una filosofía nutricional y un estilo de vida más acorde a nuestra fisiología y genética como Homo sapiens que somos.
Es autor del libro Nutrición evolutiva, en el que proporciona todas las claves para poder llevar una alimentación evolutivamente correcta, y del curso «Nutrición evolutiva de 0 a 100», que te ayuda a incorporar esta dieta a tu día a día.
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