Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».
El ambiente en el que vives, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas de sueño, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición solar, los cosméticos, incluida la crema de protección...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 24 septiembre 2025 |
| Colección | Vivir Mejor |
| Presentación | Rústica sin solapas |
|---|---|
| Formato | 12.5 x 19 cm |
| Editorial | Booket |
| ISBN | 978-84-670-7852-7 |
|---|---|
| Páginas | 320 |
| Código | 0010374552 |
Rafael Guzmán García es doctor en Medicina Clínica y Salud Pública por la Universidad de Granada, psiconeuroinmunólogo clínico por la Universidad Pontificia de Salamanca, licenciado en Kinesiología y Fisiatría por la Universidad de San Martín (Buenos Aires), diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Cádiz, máster en Nutrición y Salud por la Universitat Oberta de Cataluña, máster en Terapia Manual Osteopática por la Universidad Pontificia de Salamanca, profesor de la Escuela Internacional de Osteopatía de Madrid y experto en medicina de estilo de vida por la FMC (Convenio EACCME-SEAFORMEC).
Dirige la clínica METÓDICA y el área de Medicina de estilo de vida del grupo PLENIA. Tras más de veinticinco años de experiencia clínica y veintitrés de docencia y divulgación, sabe que no existe mejor medicina preventiva y resolutiva que la modificación de hábitos nocivos. Además, es conferenciante habitual en Mentes Expertas.
Tiene dos libros publicados en Espasa Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti (2024) y Cómo llegar joven a viejo (2025).
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