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15 libros sobre estoicismo para vivir una buena vida
Estoicismo dejará de ser una palabra en el diccionario y empezará a formar parte de tu vida después de leer estos libros. Imagina poder enfrentarte a los desafíos diarios con calma y serenidad, sin dejarte llevar por las emociones negativas. ¿No suena nada mal, verdad? Pues eso precisamente es lo que busca el estoicismo.
A través de prácticas como la reflexión diaria o el desapego, los libros de estoicismo nos animan a centrarnos en lo que está bajo nuestro control para elevarnos por encima del caos y vivir una vida mucho más tranquila y feliz.
¿Que aún no conoces los mejores libros sobre estoicismo para tomar las riendas de tus pensamientos y reacciones? Pues que no quede por recomendaciones, ¡apunta! ✍🏻
¿Qué es el estoicismo?
Primero de todo, vayamos a lo básico: ¿de dónde viene el estoicismo y en qué consiste concretamente? El estoicismo es una escuela filosófica nacida en la Atenas de inicios del siglo III aC, fundada por Zenón de Citio.
Se trata de una ética aplicada a lo personal, que se rige por la lógica y defiende que todo tiene una causa-efecto. Es inútil oponerse a los desastres o a las cosas negativas que suceden en nuestra vida porque todo se rige por una ley superior a la que debemos someternos. Aceptando esto, aceptando que el caos lo puede todo, lo único que pueden controlar las personas es cómo reaccionan ante las desgracias.
El estoicismo defiende que la única forma de alcanzar la felicidad (o eudaimonia) es aceptando el momento presente con todas sus consecuencias, evitando el apego a las cosas materiales y huyendo del miedo al dolor. La filosofía estoica dice que solo una persona sabia es capaz de resistir a las desgracias y ser verdaderamente libre.
Personajes históricos como Marco Aurelio o Séneca han sido grandes defensores de esta filosofía y sus enseñanzas siguen resonando hoy en día. En un mundo tan agitado y lleno de incertidumbres, el estoicismo nos ofrece una guía para encontrar paz interior y resiliencia, recordándonos que aunque no siempre podemos cambiar lo que nos sucede, sí podemos cambiar cómo lo afrontamos. Si te interesa descubrir más sobre este movimiento, no te pierdas estos libros sobre estoicismo. ⤵️
10 libros sobre estoicismo para empezar
Si te interesa el pensamiento estoico, pero no sabes cómo empezar a introducirlo en tu día a día, estás en el sitio indicado. A continuación te recomendamos nueve libros top sobre estoicismo que te enseñarán cómo la verdadera felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de tu actitud interna. Estas guías tienen muchos números para convertirse en tus mejores lecturas del 2024. ¿Lo comprobamos?
1. Cómo ser un estoico
Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna, eso es lo que nos propuso Massimo Pigliucci en su début Cómo ser un estoico. Cuando nos preguntamos «¿cómo puedo controlar mi rabia?» o «¿cómo puedo no temer a la muerte?», en realidad estamos buscando cómo vivir de manera más feliz. A través de un diálogo entre Pigliucci y Epicteto, junto con numerosos consejos, ejercicios prácticos y meditaciones, este libro se convierte en una guía esencial para aprender a vivir mejor y encontrar soluciones a nuestros problemas modernos.
Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna
Una guía esencial para vivir mejor. Una conversación con Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro.
No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés. Quizás sufres una gran saturación de trabajo. O estás empezando a comprender las responsabilidades que conlleva tener un hijo. O puede que estés viviendo una tormenta emocional como consecuencia de una nueva relación fallida. Sea lo que sea, seguro que puedes encontrar las palabras justas dentro de la sabiduría estoica.
El estoicismo es una filosofía práctica cuyo mensaje esencial es: no podemos controlar lo que nos pasa, pero sí cómo respondemos a ello. Cuando nos hacemos preguntas tan corrientes como «¿Qué puedo hacer para controlar mi rabia?», «¿Qué debo hacer si alguien me insulta?», «¿Qué puedo hacer para no sentir temor ante la muerte?», o incluso «¿Cómo debería gestionar los éxitos que obtengo?» lo que en realidad nos estamos preguntando es de qué forma deberíamos vivir nuestra vida para ser más felices. Y no parece una cuestión sencilla de responder…
En Cómo ser un estoico, el filósofo Massimo Pigliucci ofrece el estoicismo, la antigua filosofía que inspiró al gran emperador Marco Aurelio, como el mejor camino para conseguirlo. Mediante una conversación entre el mismo Pigliucci y Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro, y un sinfín de consejos, ejercicios prácticos y propuestas de meditación, este libro se convierte en la guía esencial para vivir la vida según las pautas del estoicismo y encontrar las soluciones que esta filosofía práctica puede aportar a nuestros problemas modernos.
2. El arte de la guerra
Puede que te sorprenda ver este clásico militar en una lista de libros sobre estoicismo, pero dale una oportunidad. El arte de la guerra no va solo de batallas, sino de estrategia, autocontrol y comprensión de la naturaleza humana. Sun Tzu escribió este tratado hace más de dos mil años, y aun así sus enseñanzas siguen aplicándose hoy en ámbitos tan diversos como la empresa, el liderazgo o el desarrollo personal.
A lo largo de sus breves pero contundentes capítulos, el autor insiste en ideas muy cercanas al pensamiento estoico: conocerte a ti mismo, no actuar desde el impulso, aceptar las circunstancias y elegir con inteligencia cuándo actuar y cuándo no. Leído desde esta perspectiva, es un manual perfecto para aprender a mantener la calma en situaciones de conflicto y tomar decisiones racionales cuando todo parece jugar en tu contra.
El libro que ha inspirado a los más grandes estrategas de todos los tiempos
El arte de la guerra es un tratado sobre el conflicto, la competición y el poder a todos los niveles, del interpersonal al internacional. Con su estilo conciso y la agudeza de sus observaciones, Sun Tzu resume la sabiduría de los
grandes guerreros:
«Vencer sin luchar es lo mejor», «No permitas que tus enemigos se unan», «El ejército vencedor es aquel en que todos están animados por el mismo espíritu», «Mandar a muchas personas es como mandar a unas pocas. Es cuestión de
organización»...Releído y estudiado por líderes militares desde la antigüedad hasta nuestros días, pero también por políticos y ejecutivos actuales, su aplicación empresarial lo ha convertido en el más moderno de los clásicos chinos.
3. Ser un estoico
Y acabamos esta selección de imprescindibles con un libro que adapta las enseñanzas de los clásicos de esta filosofía a la actualidad. Su autor, William Mulligan, es uno de los divulgadores del estoicismo de mayor éxito en redes.
En su debut, Ser un estoico, el autor nos acerca a algunas de las claves para poner el práctica la filosofía griega: confrontar la imprevisibilidad, comprender la realidad de forma neutra y mejorar la salud mental transformando tu actitud frente a las adversidades.
Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modernidad.
William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía práctica y contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.
En Ser un estoico, descubrirás cómo:
- Confrontar la imprevisibilidad de la vida con resiliencia, mediante consejos prácticos y acciones concretas.
- Comprender que nuestros pensamientos crean la realidad, permitiéndote no solo enfrentar adversidades, sino prosperar a pesar de ellas.
- Mejorar tu salud mental aplicando los principios estoicos para transformar tu actitud ante los desafíos y obstáculos.
Con un estilo claro y accesible, esta guía transformadora canaliza las enseñanzas de la antigua Grecia y Roma para ayudarte a encontrar paz, fortaleza y equilibrio, sin importar lo que la vida moderna te depare.
4. Cartas a Lucilio
Si hay un libro que te permite sentarte a charlar con un estoico, ese es Cartas a Lucilio. En esta colección de cartas personales, Séneca —filósofo, político y uno de los grandes referentes del estoicismo romano— reflexiona sobre la vida, la muerte, el tiempo, la amistad o el miedo con una honestidad que puede aplicarse en muchas situaciones actuales.
No es un tratado teórico ni una guía cerrada, sino una conversación continua sobre cómo vivir mejor en un mundo imperfecto. Séneca habla de errores, dudas y contradicciones propias, lo que hace que sus enseñanzas resulten especialmente cercanas. Si buscas entender el estoicismo cómo corriente y aplicarlo a tu día a día con sentido común, este libro es un imprescindible.
Uno de los libros más celebrados de Séneca
Este es uno de los libros más celebrados de Séneca. Los sabios consejos dirigidos a su discípulo Lucilio tienen una validez que traspasa las fronteras del tiempo. Séneca nos habla sobre la conveniencia de una relación de equilibrio con la naturaleza, sobre la importancia de las cosas que hacemos a diario, cómo llevar una vida sana y honesta, qué es licito y qué no, lo que nos enriquece y nos empobrece, lo que es bueno y lo que es malo sin caer en el maniqueísmo, sobre la importancia y el cultivo de la amistad… En pocas palabras, sobre cómo aprender a vivir, amar y morir.
5. El arte de vivir
Epicteto no escribía libros, enseñaba a vivir; por eso, El arte de vivir es una recopilación moderna de sus enseñanzas, basadas en las lecciones que impartía a sus alumnos y en el famoso Manual (Enquiridión). Aquí encontrarás una de las ideas clave del estoicismo, aquello de aprender a distinguir entre lo que depende de ti y lo que no y actuar en consecuencia.
Epicteto no se anda con rodeos: si sufres, dice, es porque estás poniendo tu energía en lo que no controlas. Leerlo es como recibir una sacudida de lucidez que te obliga a replantearte reacciones, expectativas y hábitos. Ideal si buscas un estoicismo práctico, sin adornos y fácil de aplicar.
Una nueva traducción del manual de vida de Epicteto, un texto que destila los principios del estoicismo en consejos prácticos y directos para cultivar la resiliencia, la paz interna y la libertad personal.
Epicteto, maestro de la Antigüedad y uno de los más grandes filósofos estoicos, promulgaba que la felicidad se logra al aceptar lo que no podemos cambiar y en trabajar para mejorar lo que sí está bajo nuestro control. En El arte de vivir, sus lecciones se transforman en un compendio de sabiduría accesible, enfocada en fortalecer la resiliencia emocional y fomentar un bienestar duradero.
Esta nueva traducción captura la esencia poética y la potencia de sus aforismos, que nos ofrecen sus reflexiones sobre la libertad personal, el autoconocimiento, y la virtud. Cada página del libro resuena con consejos prácticos que te ayudarán a manejar mejor tus emociones, deseos y acciones, guiándote hacia una vida marcada por la armonía y la paz interior.
El arte de vivir es más que un libro: es una herramienta esencial para cualquiera que busque un refugio de sabiduría en un mundo frenético.
6. El arte de la buena vida
Un gran temor en nuestros días es darnos cuenta de que, pese a nuestros esfuerzos, hemos malgastado nuestra vida. Si eres de los que aprovecha sus lecturas para profundizar al máximo en un tema, no puedes perderte dos de los grandes nombres del imperio romano que sentaron las bases del estoicismo. Para ello, William B. Irvine se sumerge en la sabiduría de los estoicos Marco Aurelio y Epícteto para demostrarnos cómo sus ideas y consejos siguen siendo relevantes hoy en día y pueden ayudarnos a navegar en este mar de incertidumbres y decepciones.
Uno de los grandes temores al que muchos de nosotros nos enfrentamos es descubrir al final que hemos desperdiciado nuestra vida, a pesar de todos nuestros esfuerzos. En El arte de la buena vida, William B. Irvine explora la sabiduría de la filosofía estoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosas de la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos aún pueden aplicarse hoy en día.
Utilizando los conocimientos psicológicos y las técnicas prácticas de los estoicos, Irvine ofrece una hoja de ruta para quienes buscan evitar los sentimientos de insatisfacción crónica que nos aquejan. Los lectores aprenderán cómo minimizar sus preocupaciones, cómo dejar de lado el pasado y centrar sus esfuerzos en las cosas que podemos controlar, y cómo lidiar con los insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones que distraen como la fama y la fortuna. Aprenderemos de Marco Aurelio la importancia de valorar solo cosas de verdadero valor, y de Epícteto a estar más contentos con lo que tenemos.
Si nos observamos a nosotros mismos en nuestro trabajo diario y luego reflexionamos sobre lo que vivimos, podremos identificar mejor las fuentes de angustia y evitar el dolor. Solo así, pensaron los estoicos, podremos esperar alcanzar una vida verdaderamente feliz.
7. Meditaciones
Hablando de Marco Aurelio, no podía faltar su obra clave, Meditaciones, en esta selección de libros sobre estoicismo.
Escritas en los descansos que le dejaba su vida política y militar, estas reflexiones tenían como objetivo recordarle los principios fundamentales del estoicismo y ayudarle a aplicarlos en su vida diaria para mantenerse enfocado en su meta principal: ser una mejor persona. Organizadas en doce libros, abordan temas universales y atemporales como la brevedad del tiempo o la forma correcta de comportarse. Estos textos, un legado filosófico incalculable, nos enseñan a vivir con humildad y a protegernos de los infortunios o las pasiones desaforadas. Una lectura vital en cualquier biblioteca estoica.
Marco Aurelio escribió sus Meditaciones durante los descansos de sus actividades políticas y bélicas. Estas reflexiones tenían el propósito de recordarle las máximas fundamentales del estoicismo y de ayudarle a aplicarlas en su día a día para no desviarse del objetivo primordial: ser mejor persona. Organizadas en doce libros, versan sobre temas universales y atemporales como la fugacidad del tiempo o la manera correcta de conducirse en la vida.
Estos textos llenos de sabiduría nos enseñan a aprender a vivir con humildad y a protegernos de las agresiones del exterior, los vaivenes de la fortuna y los peligros de las pasiones.
8. Mi cuaderno estoico
Sí, Massimo Pigliucci vuelve a aparecer, pero esta vez con una propuesta muy orientada a la práctica. Si en sus otros libros nos explicaba el qué y el porqué del estoicismo, en Mi cuaderno estoico nos invita a pasar a la acción. Acompañado por el terapeuta Gregory López, el autor plantea un programa de 52 semanas para entrenar la mente con ejercicios inspirados en la filosofía estoica.
Cada semana se centra en un obstáculo concreto —la ira, la ansiedad, el miedo al fracaso— y propone reflexiones y prácticas sencillas para afrontarlo desde una perspectiva racional. Es un libro ideal si te cuesta mantener la constancia o si quieres integrar el estoicismo poco a poco en tu rutina diaria, sin sentir que tienes que saber filosofía para empezar.
Cómo prosperar en un mundo fuera de tu control
- Massimo Pigliucci
- Gregory López
El estoicismo llevado a la práctica.
Actuar con moderación, ver las cosas no solo desde nuestra perspectiva, descubrir aquello que está fuera de nuestro control, desarrollar la empatía, asumir la autocrítica, analizar las causas de nuestra ira e impaciencia… Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender al aplicar la filosofía estoica en nuestro día a día.
A través de 52 lecciones, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las dificultades y hallar la tranquilidad en el mundo moderno con las enseñanzas de Séneca, Musonio Rufo, Epicteto o Marco Aurelio. Partiendo de los tres grandes objetivos del estoicismo —la Disciplina del Deseo, la Disciplina de la Acción y la Disciplina del Asentimiento—, los autores proponen una serie de ejercicios semanales y cuestionarios con el fin de llevar un registro de los progresos realizados al incorporar realmente la filosofía estoica en nuestras vidas.
«Una extraordinaria combinación de conocimiento y elementos prácticos que atraerá a quienes busquen una guía para la autorreflexión.» Publishers Weekly
9. Piensa como un emperador romano
Si eres de esas personas que no pueden dejar de pensar en el imperio romano, ¡necesitas este libro! Porque gracias a él ahora podrás comprender mejor cómo era el pensamiento en una época de por sí fascinante. El viaje que te espera es brutal.
Si piensas que el mundo de hoy es un caos, imagina lo que implicaba liderar el imperio más grande y tumultuoso de la historia. Marco Aurelio no solo logró hacerlo con calma y sabiduría sino que también nos legó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y relevantes para cualquiera que quiera aprender a controlar sus reacciones frente a los retos de la vida. Y lo mejor de todo es que Donald Robertson nos desglosa las claves del pensamiento de Marco Aurelio para que tú puedas ser el emperador o emperatriz de tu propia vida.
Piensa como un emperador romano
La filosofía estoica de Marco Aurelio para dominar tus emociones y gobernar tu vida
- Donald Robertson
LA FILOSOFÍA ESTOICA DE MARCO AURELIO PARA DOMINAR TUS EMOCIONES Y GOBERNAR TU VIDA.
«Si quieres aprender a pensar y también a actuar como el mejor emperador romano que hubo, no conozco mejor libro que este.»
Del prólogo de PEPE GARCÍA, creador de elestoico.com
«Este libro combina a la perfección estoicismo, psicología e historia.»
MARCOS VÁZQUEZ, creador de Fitness Revolucionario
«Una guía clara para aquellos que enfrentan la adversidad, buscan la tranquilidad y persiguen la excelencia.»
RYAN HOLIDAY, autor de Diario para estoicos
«Este libro es una combinación inusual de biografía y libro práctico. Robertson presenta al lector la filosofía de Marco Aurelio, sus ejercicios y cómo hacerlos relevantes para la vida en el siglo XXI.»
MASSIMO PIGLIUCCI, autor de Cómo ser un estoico, y GREGORY LOPEZ, autor de Un manual para nuevos estoicos
Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de liderar el imperio más importante y caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduría, también nos dejó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.
Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con las técnicas psicológicas más actuales para ofrecer una guía que te permitirá fortalecer el carácter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes más amados y respetados.
Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la pérdida y la tristeza: descubre la filosofía estoica, la herramienta más poderosa para enfrentar la adversidad.
10. El arte de vivir como un estoico
Si después de leer a Séneca te quedaste con la sensación de que sus ideas siguen siendo sorprendentemente actuales, este libro te va a ayudar a darles contexto y a ordenarlas. David Fideler, filósofo y divulgador especializado en pensamiento clásico, se sumerge en su obra para reconstruir una auténtica guía de vida basada en el estoicismo.
El arte de vivir como un estoico no es una recopilación de citas ni una reinterpretación moderna forzada, sino un recorrido claro y accesible por los grandes temas que preocupaban a Séneca, como el paso del tiempo, la ansiedad, la muerte, la amistad o el deseo de una vida con sentido. Fideler explica cómo estos principios pueden aplicarse hoy sin perder profundidad ni rigor, demostrando que el estoicismo no consiste en reprimir emociones, sino en aprender a gestionarlas con inteligencia.
El arte de vivir como un estoico
Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena
Una guía práctica a través de las enseñanzas del filósofo estoico Séneca para una vida buena.
El estoicismo, la filosofía más influyente del imperio romano, ofrece formas refrescantemente modernas de fortalecer nuestro carácter interior frente a un mundo impredecible. Ampliamente reconocido como el escritor más talentoso y humanista de la tradición estoica, Séneca nos enseña a vivir con libertad y propósito. Sus más de cien «Cartas de un estoico» escritas a un amigo cercano explican cómo manejar la adversidad; superar el dolor, la ansiedad y la ira; transformar los retrocesos en oportunidades de crecimiento; y reconocer la verdadera naturaleza de la amistad.
En El arte de vivir como un estoico, el filósofo David Fideler extrae las obras clásicas de Séneca en una serie de capítulos y explica claramente las ideas de Séneca sin simplificarlas demasiado. Disfrutado mejor como un ritual diario, como una taza de café energizante, la sabiduría de Séneca nos proporciona un flujo constante de consejos probados en el tiempo sobre la condición humana, que no ha cambiado mucho en los últimos dos mil años.
11. Las 48 leyes del poder (edición abreviada)
Vamos con una propuesta un poco polémica. Las 48 leyes del poder no es un manual de estoicismo al uso, pero comparte con esta filosofía una mirada fría y realista sobre el comportamiento humano. Robert Greene analiza estrategias de poder a lo largo de la historia, mostrando cómo las personas actúan movidas por intereses, ego y emociones mal gestionadas.
Leído con criterio, el libro puede convertirse en una herramienta útil para desarrollar algo tan estoico como es la observación sin juicio y el autocontrol. No se trata de aplicar todas sus leyes, sino de entender dinámicas, protegerte de manipulaciones y aprender a no reaccionar impulsivamente. Una lectura intensa que invita a pensar, cuestionar y reforzar tu fortaleza interior.
Astuto, implacable e instructivo, este bestseller del New York Times, con más de 4 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, es el manual definitivo para cualquiera interesado en obtener, observar o defenderse del poder.
En este libro imprescindible, Robert Greene y Joost Elffers han destilado tres mil años de historia del poder en 48 leyes esenciales, basándose en las filosofías de Maquiavelo, Sun Tzu y Carl von Clausewitz, así como en las vidas de figuras que van desde Henry Kissinger hasta P.T. Barnum.
Algunas leyes enseñan la importancia de la prudencia («Ley 1: Nunca eclipses al maestro»), otras resaltan el valor de la confianza («Ley 28: Entra en acción con audacia»), y muchas promueven la autoconservación absoluta («Ley 15: Aplasta por completo a tu enemigo»). Sin embargo, todas tienen un punto en común: el interés por la dominación total.
Esta edición abreviada presenta sus principios de manera aún más concisa y accesible, ideal para una lectura más ágil y directa.
«Una clase magistral propia de Maquiavelo». Sunday times
12. Hábitos atómicos
Puede que Hábitos atómicos no mencione a Marco Aurelio ni a Séneca, pero su enfoque encaja perfectamente con el estoicismo moderno. James Clear parte de una idea sencilla y poderosa: no se trata de cambiar tu vida de golpe, sino de mejorar un 1 % cada día. Hacernos responsables de las pequeñas decisiones.
El libro explica cómo construir buenos hábitos, eliminar los que no te benefician y diseñar un entorno que juegue a tu favor, poniendo el foco en lo que sí depende de ti. Si te interesa llevar el estoicismo al terreno práctico, esta es una lectura clave. Y si te quedas con ganas de ir un paso más allá, no pierdas de vista su nuevo libro, centrado precisamente en cómo convertir esa teoría en una acción sostenida en el tiempo.
MÁS DE 600.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 25 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
13. Guía práctica del estoicismo
Massimo Pigliucci —uno de los grandes divulgadores modernos de esta filosofía— traduce los principios de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto a situaciones tan cotidianas como lidiar con la frustración, la crítica o la incertidumbre en esta nueva obra del profesor de filosofía. Pero, tranquilo, que esto no se parece en nada a los clásicos publicados de estos pensadores, sino más bien a una guía llena de consejos para aplicar en tu día a día.
Cada capítulo ofrece herramientas concretas para entrenar la mente: ejercicios de reflexión, estrategias para gestionar las emociones y ejemplos reales de cómo pensar de manera más racional ante los retos de la vida moderna. El resultado es un libro accesible, útil y motivador que demuestra que el estoicismo no es una teoría del pasado, sino una práctica diaria para alcanzar serenidad, propósito y equilibrio.
Un libro inspirado por los principios de Epicteto y su sabiduría para cultivar la felicidad y la resiliencia en la vida diaria.
Con su enfoque en las cuatro virtudes cardinales—sabiduría, justicia, valor y templanza— Massimo Pigliucci presenta 53 lecciones breves que combinan inspiración y herramientas prácticas para desarrollar resiliencia ante los desafíos cotidianos. El célebre autor actualiza la filosofía estoica integrando avances científicos y eliminando elementos desfasados para ofrecer una guía útil y realista. En esta obra, Pigliucci invita a reflexionar sobre el control personal, el carácter y los valores, reorientando nuestros deseos y aversiones para enfocarnos en lo que realmente depende de nosotros, promoviendo una vida más equilibrada y consciente.
14. Estoicismo
Si ya has leído todos los libros de estoicismo que podías leer, John Sellars tiene la propuesta que te falta. Está plagada de nombres y referencias de la filosofía estoica que te ayudarán a comprender sus principios de una forma más profunda, repasando sus postulados en áreas como la lógica, la física o la ética.
Con un lenguaje claro y accesible, el autor nos introduce a los antiguos estoicos, sus obras y otros autores de la antigüedad que aportan testimonios interesantísimos sobre la escuela estoica, que sigue bien viva en pleno siglo XXI. Y si te quedas con ganas de más, tienes que echar un ojo a la “Guía para seguir leyendo” que ha incluído Sellars. No tiene desperdicio.
El estoicismo fue una de las escuelas filosóficas más influyentes de la antigüedad y su influencia sigue vigente hoy en día. Surgió en Atenas hacia el 300 a. C. y se convirtió en una de las filosofías más populares del mundo romano; sus doctrinas atraían a personas de todos los estratos de la sociedad antigua, desde el esclavo Epicteto hasta el emperador Marco Aurelio.
Con un lenguaje sencillo y muy divulgativo, en Estoicismo Sellars ofrece una introducción a los estoicos antiguos, a sus obras y a otros autores antiguos que refieren testimonios sobre la filosofía estoica, una escuela de vida que todavía tiene mucho que decir a los lectores del siglo XXI.
15. El pequeño libro de la filosofía estoica
El estoicismo es una corriente filosófica de la Antigua Grecia. Aunque surgió hace más de dos mil años, su relevancia y utilidad se mantienen vigentes. En una sociedad compleja, llena de incertidumbre y que va siempre a un ritmo acelerado, el estoicismo nos enseña a guiarnos por la razón frente a los desafíos y emociones que constantemente nos salen al paso.
Gracias a este libro de Javier G. Recuenco y Guillermo de Haro descubrirás cómo aplicar de forma sencilla en tu día a día los principios de una filosofía que inspiró a figuras tan importantes como el propio Marco Aurelio. Todo lo que necesitas para mejorar tu vida personal y profesional de manera simple y efectiva te espera en las páginas de este pequeño libro.
El estoicismo es una escuela filosófica de la Antigua Grecia. Aunque han pasado más de dos mil años desde su nacimiento, su importancia y utilidad perduran hasta hoy. Vivimos en una sociedad compleja, llena de incertidumbre y acelerada. El estoicismo nos ayuda a aprender a guiarnos por la razón ante los contratiempos y las emociones que tendremos que enfrentar. Descubre cómo mejorar en tu vida personal y profesional de manera sencilla y demostrada.
¿Y tú, habías pensado alguna vez que una filosofía con miles de años de antigüedad podía resultar tan actual? ¿Y cuál de los libros que hemos recomendado te llama más la atención? Te leemos en comentarios. 📖
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