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Come bien hoy, vive mejor mañana

Henri Joyeux

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Come bien hoy, vive mejor mañana

Henri Joyeux

Colección: No Ficción
Número de páginas: 448
Próximamente Faltan 39 días

La biblia de la alimentación saludable que ha enseñado a comer a millones de personas

Sinopsis de Come bien hoy, vive mejor mañana:

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer?

Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos.

Algunas ideas del libro:
• Una breve cocción al vapor que no supere los 95 grados, además de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bío» los alimentos.
• Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lácteos, sí: de oveja o de cabra, máximo una vez al día.
• En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados más que de cuadrúpedos. • Comer una manzana cada mañana es imprescindible.
• Masticar bien puede prevenir el alzhéimer. El primer signo de alzhéimer es la pérdida del sentido del gusto y es importante estimularlo toda la vida en las papilas gustativas.

Lo quiero
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Ficha técnica

Fecha de publicación: 05/09/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-17533-9 | Código: 10189832 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: No Ficción | Traductor: Lara Cortés Fernández | Sentido de lectura: Occidental

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