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Como

El arte de comer bien para estar bien
Editorial: Diana
Temática: Autoayuda | Bienestar
Temática: Autoayuda | Dieta
Temática: Autoayuda | Nutrición
Temática: Autoayuda | Salud
Temática: Estilo de vida
Colección: Salud natural
Número de páginas: 640

Sinopsis de Como:

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto y cuándo COMO? Conviértete en un experto de tu propia nutrición con el Dr. Jaramillo y su «educación con ciencia»

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desinflamar tu cuerpo; ejercitarte, recuperarte, ganar masa muscular y más años de vida; hacer una compra que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho:

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?

Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te llevas a la boca será una información valiosa o peligrosa para tu organismo. Por eso deberías convertirte en un experto de tu propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarte.

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Sobre el autor de Como

Foto solapa© Ricardo Pinzón, fotógrafo

Dr. Carlos Jaramillo se graduó de Medicina de la Universidad de La Sabana en Colombia y se certificó como médico funcional (IFMCP) en los Estados Unidos. Tiene estudios de posgrado en bioquímica y fisiología clínica de la Universidad de Harvard. Inició su camino en la nutrición de la mano de Stanley Dudrick, quien fue su maestro e inspiración en el programa de Nutrición Clínica e Hiperalimentación dentro del programa de Cirugía en la Universid...

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Por qué leer Como

1

Vuelve el autor de El milagro metabólico, uno de los autores más vendidos en español en esta materia (más de 100.000 ejemplares acumulados de sus obras).

2

Este libro es la gran guía a una correcta alimentación, con todos los consejos y secretos del Dr. Jaramillo.

3

Mantiene el mismo tono jovial, amable y liviano de sus libros anteriores, aunque está lleno de información valiosísima con los últimos descubrimientos científicos en nutrición.

4

Ficha técnica

Fecha de publicación: 08/06/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1119-013-8 | Código: 10297172 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud natural | Sentido de lectura: Occidental

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