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Deliciosamente cíclicas

Recetas saludables para cuidar tu ciclo menstrual
Editorial: Lunwerg Editores
Temática: Cocina | Recetas
Temática: Autoayuda | Nutrición
Número de páginas: 176

Sinopsis de Deliciosamente cíclicas:

El primer recetario pensado para cada fase del ciclo menstrual.

Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental.

En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.

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Sobre la autora de Deliciosamente cíclicas

Gina Estapé es dietista-nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, un espacio en el que lleva años compartiendo recetas sanas e inspirando a miles de personas a llevar un estilo de vida saludable.

Se graduó como Técnico Superior en Dietética y posteriormente obtuvo el grado universitario de Nutrición Humana y Dietética. Además, se ha especializado en salud hormonal femenina para poder acompañar a mujeres con alteracione...

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Por qué leer Deliciosamente cíclicas

1

Un libro muy práctico: combina una breve introducción sobre salud femenina con 66 recetas para que adaptes tu alimentación a cada fase del ciclo menstrual.

2

Ideal para comer rico y saludable cuidando la salud hormonal de la mujer. 

Ficha técnica

Fecha de publicación: 21/09/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18820-71-7 | Código: 10299742 | Formato: 17 x 21 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de lectura: Occidental

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