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La brújula metabólica

  • Ingo Froböse

Sinopsis de La brújula metabólica

¡Por fin en español, el gran audiolibro del metabolismo en Europa!

¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido
de lo que debería?

El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en
temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el
bienestar de quienes tenemos más de 40 años.

El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren,
además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos
para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones,
destaca:
• Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema
nervioso
• Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación
• Controlar el estrés, las arterias que conducen la sangre al corazón
lo agradecerán y evitarás muchas enfermedades

El metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La brújula metabólica será tu aliada.

Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo.

«Mantenerme en movimiento da forma a mi vida profesional y personal. Quien me conoce sabe que, afortunadamente, nunca he olvidado cómo disfrutar de verdad: una rebanada de pastel Selva Negra, un tiramisú con mascarpone y uno que otro buen vino». Dr. Ingo Froböse

Audiolibro narrado en español neutro

Escucha un fragmento de La brújula metabólica

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación30 may 2023
Sentido lecturaOccidental
PresentaciónMP3
EditorialDiana
ISBN978-607-39-0133-8
Páginas272
Código0010324987
Lupita SánchezÁlex Silva
Duración8:40:36

Sobre los autores de La brújula metabólica

Ingo Froböse

INGO FROBÖSE se doctoró en la Universidad Alemana del Deporte de Colonia.
Dirige el Centro de Salud a través del Deporte y el Ejercicio, y el Instituto de Terapia del Ejercicio y Prevención y Rehabilitación Orientadas al Ejercicio. También es asesor experto del Gobierno
alemán en temas de prevención y trabaja como asesor científico en materia de atención sanitaria preventiva para compañías deseguros médicos. Sus libros abordan temas de salud, deporte y nutrición, muchos de los cuales se han convertido en bestseller.

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