Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 9 abril 2013 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Epub 2 |
| Traductora | Remedios Diéguez Diéguez |
|---|---|
| Formato | 12.5 x 19 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-2886-2 |
|---|---|
| Páginas | 272 |
| Código | 0010017936 |
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El doctor Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el doctor Segal y el doctor Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental.
El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a treinta lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian, Telegraph.
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