Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas
La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida.
En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos,...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 10 febrero 2025 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | MP3 |
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
|---|---|
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-403-1 |
| Páginas | 304 |
| Código | 0010365001 |
|---|---|
| Tinta ilustraciones interior | 2/2 tintas |
| Narrado por | Lucía Cubillo |
| Duración | 8:49:33 |
Conoce los nutrientes esenciales y alimentos que pueden aliviar síntomas como los sofocos.
El libro incluye herramientas prácticas, recetas y menús saludables sin dietas restrictivas.
La experiencia personal de Marta Marcè, la ha convertido en una referente en la menopausia.
A través de su primer libro, Disfruta de tu menopausia, ha brindado apoyo a miles de mujeres.
Marta Marce es una gran divulgadora y comunicadora, tiene una gran comunidad en redes sociales.
Marta Marcè es nutricionista, naturópata y comunicadora. A los 26 años, un diagnóstico de cáncer de ovarios le provocó una menopausia precoz, lo que la llevó a tomar conciencia de la importancia de la salud y cambiar su estilo de vida de forma radical. Enfrentada a la perspectiva de una baja calidad de vida, decidió no conformarse y se dedicó a estudiar, investigar y aprender todo lo necesario para llevar una vida saludable y plena.
Actualmente, Marta es graduada en Nutrición Humana y Dietética y cuenta con más de siete años de experiencia acompañando a mujeres en su consulta, ayudándolas a disfrutar de esta etapa de la vida a través de una nutrición especialmente diseñada ellas. Además, comparte sus conocimientos en charlas, conferencias y en redes sociales. Es autora de Disfruta tu menopausia (Alienta, 2023).
Lector-03/09/2024
Muy recomendable
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