Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!
«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas
«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.» Marcos...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 enero 2024 |
| Colección | Campaña Bienestar |
| Presentación | Tapa flexible - Bolsillo |
| Formato | 12.5 x 19 cm |
|---|---|
| Editorial | Booket |
| ISBN | 978-84-1344-296-9 |
| Páginas | 368 |
|---|---|
| Código | 0010337685 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, especialista en Medicina Interna, profesora universitaria y experta en microbiota.
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de La Princesa de Madrid. Tiene un máster en Enfermedades Infecciosas y otro en VIH, un posgrado de tres años en Psiconeuroinmunología Clínica por la Universidad Pontificia de Salamanca, y otro máster en Nutrición Genómica y de Precisión.
Tras más de veinte años de experiencia clínica, en la actualidad se dedica sobre todo a la formación y divulgación en el ámbito de la microbiota y la medicina del estilo de vida. Además, es autora de los libros ¡Es la microbiota, idiota!, El sistema inmunitario por fin sale del armario y En la cocina con la doctora Arponen, todos publicados por Alienta, y cofundadora de Slow Medicine Institute, una plataforma de divulgación sobre salud y estilo de vida, centrada en un exitoso pódcast Slow Medicine Revolution.
«Nuestra mente y nuestro cuerpo están profundamente unidos; de hecho, sabemos que el intestino es el segundo cerebro del organismo. Conocer y entender sus microbios nos ayudará a tener una mejor salud física y psicológica. La Dra. Sari Arponen lo plasma en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.»
Dra. Marian Rojas Estapé, psiquiatra del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas
«De la Dra. Arponen he aprendido más de microbiota y de su estrecha relación con la salud de las personas (sean hipotiroideas o no), que de ningún máster universitario. Es mi referente, ya que habla desde el rigor científico, la experiencia de años de consulta y con una capacidad divulgativa excepcional.»
Montse Reus, nutricionista cocreadora del Método Reshape Hipotiroidismo
«Es un libro que nos explica de forma amena un tema complejo y desconocido para la inmensa mayoría de los lectores. Una sabia reflexión de una gran experta en este campo sobre cómo el conocimiento de nuestra microbiota puede ayudarnos a cambiar hábitos diarios, y por supuesto mejorar nuestra calidad de vida.»
Dr. Eduardo Anitua, director científico de BTI Biotechnology Institute
«El mundo de la microbiota es fascinante, y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen. Su libro es la mejor manera de adentrarse en este mundo y conocer de cerca los microorganismos que habitan en nosotros: qué son, cómo nos afectan y, sobre todo, cómo vivir en equilibrio con ellos para optimizar nuestra salud.»
Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario
Comentarios y valoraciones sobre ¡Es la microbiota, idiota!
Puna Susi-19/01/2025
Genial libro sobre microbiota.
topiyo-13/06/2021
Dosier de prensa
Píldora 1: Cómo cuidar la microbiota en los niños
¡Es la microbiota, idiota!
Píldora 3: Cómo cuidar la microbiota en deportistas
Píldora 2: Cómo cuidar la microbiota en el embarazo y durante la lactancia
Píldora 1: Cómo cuidar la microbiota en los niños
