Explora, aprende e inspírate: 10 libros de motivación personal y laboral para mentes curiosas
La vida no es un viaje fácil: es inevitable que surjan obstáculos en el camino, ya sea en el ámbito personal o laboral. ¿Eres de las personas que creen que un impedimento es solo una forma de mejorar sus habilidades? ¿Cuando te surge un problema en lugar de paralizarte, tu materia gris empieza a trabajar más a tope que nunca hasta que das con la solución? ¿Quieres potenciar tus competencias para que cada vez los obstáculos sean menos y consigas desarrollar al máximo todos tus talentos?
Si eres de las personas que siempre están pensando en aprender algo nuevo, conocerse mejor y superarse para potenciar su vida personal y profesional, ¡estás en el sitio indicado! En este post hoy hablamos de los 10 libros que se van a convertir en tu mejor guía para potenciar tu mentalidad Growth. ¿Los descubrimos? ⤵️
¿Qué es 'mentalidad de crecimiento'?
La psicóloga y profesora universitaria Carol Dweck es la impulsora de este concepto. Mentalidad de crecimiento o Growth Mindset hace referencia al hecho de que, con perseverancia y esfuerzo, el talento se puede cultivar. La mentalidad de crecimiento destaca además la importancia del aprendizaje como valor en sí mismo y se opone a la idea de que con solo talento podemos triunfar. O como explica la propia Dweck: «en una mentalidad de crecimiento las personas creen que sus capacidades más básicas pueden desarrollarse mediante dedicación y trabajo duro, el cerebro y el talento son solo el punto de partida. Esta visión crea un amor por el aprendizaje y una resiliencia que es esencial para conseguir grandes logros».
El growth mindset nos dice que cualquier persona es capaz de mejorar activamente sus habilidades si pone el empeño en ello. Y la mejor forma de ampliar nuestros conocimientos y habilidades son los libros. En ellos encontramos los métodos necesarios para convertirnos en nuestra mejor versión, conseguir la máxima motivación laboral y ser más felices que nunca en nuestra vida personal. Por eso, si nos permites un consejo, no te puedes perder estos libros para desarrollar tu growth mindset. 😉
Libros de motivación personal y laboral para potenciar tu mentalidad growth
Los libros que encontrarás aquí ofrecen herramientas prácticas y estrategias aplicables a diversas áreas de la vida, desde el desarrollo profesional hasta el crecimiento personal. No importa si buscas mejorar tus habilidades en el trabajo o fortalecer tu actitud frente a los desafíos cotidianos, estos libros están diseñados para proporcionarte recursos concretos. Si estás decidido a impulsar tu talento para alcanzar la vida que siempre has querido, estas son las lecturas que te van a ayudar a conquistar tu mentalidad de crecimiento. ¡No te pierdas detalle!
1) Recupera tu mente, reconquista tu vida
Estamos inmersos en una época donde la gratificación instantánea es la norma, donde impera la cultura de lo rápido y las recompensas inmediatas. Buscamos la felicidad con un simple clic y vivimos en un constante estado de prisa y agitación. Nos hemos convertido en adictos emocionales pendientes siempre del siguiente estímulo, perdidos entre distracciones que afectan a nuestra capacidad para concentrarnos en lo que realmente importa.
Afortunadamente, podemos recuperar nuestra atención perdida, reconectar con nosotros mismos y volver a disfrutar de las maravillas que nos rodean. Esta guía de la doctora Marian Rojas es tu pasaje para recuperar el equilibrio emocional y encontrar de nuevo el foco en tu vida.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
2) Hábitos atómicos
A menudo, creemos que para transformar nuestras vidas necesitamos realizar cambios drásticos. El célebre experto en hábitos, James Clear, afirma que el verdadero cambio surge de una serie de pequeñas decisiones. Hacer unas pocas flexiones al día, despertarse unos minutos antes o hacer una breve llamada telefónica son el inicio de una revolución a gran escala. Son lo que él llama hábitos atómicos: tan diminutos como una partícula pero poseen el poder de un tsunami.
En su revolucionario libro, nos muestra cómo estos cambios mínimos pueden transformar por completo nuestra carrera, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. Si estás buscando libros de motivación personal potentes, esta es tu lectura.
MÁS DE 300.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
3) El valor de la atención
La atención se encuentra en una crisis profunda. ¿Cuáles son las razones? ¿Quién nos está robando nuestra capacidad de concentración? Y lo más importante, ¿cómo podemos recuperarla?
En este impactante ensayo, Johann Hari entrevista a destacados expertos en concentración humana para identificar las causas de esta crisis. El valor de la atención analiza los doce factores que la han generado, desde nuestra dificultad para dejar que la mente fluya hasta la contaminación en las ciudades, y señala a las poderosas empresas responsables de robar nuestra atención para beneficiar sus intereses económicos. Además, el autor nos ofrece herramientas para comprender la situación, protegernos y recuperar nuestra habilidad para vivir enfocados y atentos.
Y si quieres saber más sobre por qué la falta de concentración no es tu mal, sino el de toda una sociedad, no te pierdas el artículo que hemos preparado.
La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.
Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, así como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar constantemente de un dispositivo a otro sin levantar la vista. Hoy en día, lograr el estado de concentración necesario para acometer labores intelectualmente complejas y exigentes es casi una quimera.
Hari decidió entrevistar a los principales expertos en concentración humana para identificar las causas de esta crisis. En El valor de la atención desglosa los doce factores que la generaron –desde nuestra incapacidad de dejar fluir la mente hasta la contaminación en las ciudades–, y denuncia a las poderosas empresas que nos están robando el foco. Además, nos da las herramientas para entender la situación, defendernos y recuperar nuestra capacidad de vivir con atención.
Pregúntate si tienes la capacidad de atención suficiente para leer este libro. Si es que sí, adelante, léelo. Si no… entonces con más razón aún
«Este libro es exactamente lo que el mundo necesita ahora mismo. Os prometo que merece la pena dedicarle tiempo y, por supuesto, vuestra atención.» Oprah Winfrey
«Este libro no puede ser más vital. Por favor, céntrate y léelo.» Naomi Klein
«Johann Hari apunta qué debemos hacer para protegernos a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestras democracias.» Hillary Clinton
«Una exploración magníficamente investigada y argumentada del colapso de la capacidad de atención de la humanidad. Es una historia necesaria de contar, pero cuya causa y consecuencias son difíciles de captar y articular sin conjeturas, prejuicios o ideología. Hari no solo consigue esto y más, sino que lo hace con el ritmo, la chispa y la energía del mejor escritor de thrillers.» Stephen Fry
«El libro que el mundo necesita para ganar la guerra contra la distracción.» Adam Grant
4) Cómo ser un estoico
El estoicismo es una filosofía práctica que nos enseña que no podemos controlar lo que nos sucede, pero sí podemos controlar cómo reaccionamos ante ello.
Cuando nos preguntamos cómo debemos reaccionar a la ira, los insultos, el miedo a la muerte o incluso cómo gestionar el éxito, en realidad estamos preguntándonos cómo vivir de manera más plena. Y Cómo ser estoico es la respuesta del filósofo Massimo Pigliucci ante esta eterna pregunta. Mediante numerosos consejos, ejercicios prácticos y propuestas de meditación, este libro se convierte en una guía esencial para vivir según los principios del estoicismo y encontrar soluciones a nuestros problemas modernos para ser más felices.
Si te interesa potenciar tu mentalidad de crecimiento, sin duda esta es una de las lecturas que no puede faltar en tu mesita de noche.
Cómo ser un estoico
Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna
No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés. Quizás sufres una gran saturación de trabajo. O estás empezando a com - prender las responsabilidades que conlleva tener un hijo. O pue - de que estés viviendo una tormenta emocional como consecuencia de una nueva relación fallida. Sea lo que sea, seguro que puedes encontrar las palabras justas dentro de la sabiduría estoica.
El estoicismo es una filosofía práctica cuyo mensaje esencial es: no podemos con - trolar lo que nos pasa, pero sí cómo respondemos a ello. Cuando nos hacemos pre - guntas tan corrientes como «¿Qué puedo hacer para controlar mi rabia?», «¿Qué debo hacer si alguien me insulta?», «¿Qué puedo hacer para no sentir temor ante la muerte?», o incluso «¿Cómo debería gestionar los éxitos que obtengo?» lo que en realidad nos estamos preguntando es de qué forma deberíamos vivir nuestra vida para ser más felices. Y no parece una cuestión sencilla de responder… En Cómo ser un estoico, el filósofo Massimo Pigliucci ofrece el estoicismo, la antigua filosofía que inspiró al gran emperador Marco Aurelio, como el mejor camino para conseguirlo. Mediante una conversación entre el mismo Pigliucci y Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro, y un sinfín de consejos, ejercicios prácti - cos y propuestas de meditación, este libro se convierte en la guía esencial para vivir la vida según las pautas del estoicismo y encontrar las soluciones que esta filosofía práctica puede aportar a nuestros problemas modernos
5) Céntrate
Y siguiendo esta línea, no te puedes perder el trabajo de Cal Newport acerca del Deep Work. Este concepto implica la habilidad de enfocarse completamente en una tarea desafiante sin ser interrumpido por distracciones. ¿Te suena? Poco habitual en un entorno altamente competitivo y lleno de estímulos constantes, ¿verdad?
Nuestra capacidad de mantener la atención se ha vuelto algo crucial. Newport nos propone en este libro cuatro reglas prácticas para fortalecer nuestra concentración y evitar las distracciones tecnológicas, lo que constituye el primer paso hacia el éxito y la felicidad profesional. Tienes ante ti un método comprobado para optimizar el tiempo, aumentar la eficiencia y conquistar el éxito en un mundo cada vez más disperso.
El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo extremadamente valioso. A partir de cuatro reglas prácticas, Carl Newport demuestra que reforzar nuestra capacidad de concentración y saber alejarse de las distracciones tecnológicas son los primeros pasos para lograr la felicidad y el éxito profesional.
BEST SELLER INTERNACIONAL
El método infalible para ahorrar tiempo, ser más eficiente y tener éxito en un mundo disperso.
6) Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
La mayoría de las personas reconoce que podría mejorar sus rutinas tanto en el trabajo como en su vida personal, pero no es tan fácil saber cómo lograrlo. Stephen R. Covey, conocido como el Sócrates norteamericano, nos ofrece en este libro los consejos necesarios para llevarlo a la práctica y sacarle el máximo partido a nuestro día a día.
Su enfoque es claro, preciso y efectivo: presenta siete etapas que el lector debe entender y aplicar por sí mismo, adaptándolas a su propia personalidad y utilizándolas en todas las áreas de su vida. La clave es la sistematicidad y, en el camino, aprender a desarrollar habilidades como la autoconfianza, la integridad o el carácter para convertir nuestro entorno laboral en algo realmente valioso. ¿Te apuntas?
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (30.º aniversario)
Edición conmemorativa 30 aniversario, revisada y actualizada
Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo.
Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas en todos los ámbitos de su vida.
El autor se sirve de anécdotas penetrantes y significativas destinadas a hacernos reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio, a la verdadera efectividad: desde la visión personal hasta la renovación equilibrada, pasando por el liderazgo y la administración personales, el liderazgo interpersonal, la comunicación empática y la cooperación creativa.
Gracias a esto y a través del desarrollo de conceptos clave, el lector podrá comprender que todo lo que hacemos debe concordar con lo que verdaderamente captamos de la realidad que nos rodea. Por tanto, si queremos modificar una situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos y para ello es necesario que cambiemos también nuestras percepciones. Así lograremos desarrollar nuestra autoconfianza, nuestro carácter, nuestra integridad, nuestra honestidad y nuestra dignidad para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible.
Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.
7) Lo que nunca cambia
Nos obsesionamos con anticipar y comprender los grandes cambios que nos depara el futuro. Sin embargo, ¿y si la clave está en identificar lo que permanece constante? Morgan Housel nos invita a cambiar nuestra perspectiva y preguntarnos qué aspectos seguirán igual dentro de diez años o de cien para aprovecharlo en nuestro beneficio.
Para ello, Housel comparte aquí veintitrés verdades eternas que ha descubierto a través de lecciones históricas y personajes destacados, desde la invención de las armas nucleares hasta la fundación de Amazon. Cada capítulo nos revela uno de los principios fundamentales que nos ayuda a distinguir entre lo esencial y lo superfluo, aprovechando las oportunidades y enseñándonos a navegar por la incertidumbre del futuro para alcanzar el éxito personal y la estabilidad económica. ¿No suena nada mal, verdad?
Lo que nunca cambia
23 lecciones atemporales para nuestra vida personal y financiera
Por el autor de La psicología del dinero, 23 lecciones sobre el riesgo, las oportunidades y cómo navegar en un futuro incierto
Vivimos obsesionados por anticiparnos, prever y entender los grandes cambios que el futuro nos depara. ¿Y si el secreto está en detectar lo que siempre sigue igual?
Cualquier plan de inversión es, en el mejor de los casos, una suposición sobre lo que puede ocurrir en el futuro a partir de la observación sistemática del pasado. Sin embargo, hacer predicciones es difícil, por no decir imposible. Como los hechos se empecinan en demostrar, los cambios son siempre imprevisibles.
Morgan Housel nos invita a cambiar de mentalidad y a preguntarnos: ¿qué seguirá igual dentro de diez años? ¿Y dentro de cien? Con ese propósito comparte las veintitrés verdades atemporales que ha logrado identificar gracias a las grandes lecciones que nos han legado la Historia y sus protagonistas. Desde la invención de las primeras armas nucleares hasta la creación de Amazon, desde T. E. Lawrence hasta Jack Welch, cada capítulo nos enseña uno de esos principios fundamentales que conviene tener en cuenta para separar la señal del ruido, aprovechar las oportunidades y navegar por la incertidumbre del futuro con el fin de alcanzar el éxito personal y la seguridad económica.
8) Sorprende a tu mente
Todo lo que hacemos está controlado por nuestro cerebro: desde funciones básicas como respirar, comer o dormir; hasta habilidades complejas como razonar, enamorarse o debatir. Este órgano define quiénes somos y el potencial que podemos alcanzar. Pero lo mejor de todo es que es posible entrenarlo para optimizar su funcionamiento. Y nadie mejor para guiarnos que la especialista en alto rendimiento cerebral Ana Ibáñez.
En su libro aborda los desafíos más comunes que afectan a nuestro cerebro y nos impiden alcanzar nuestro máximo rendimiento. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o la dificultad para gestionar emociones pueden parecer abrumadores en ocasiones, pero gracias a este manual tendremos las herramientas necesarias para ejercitar la mente y superar todos los obstáculos que se nos pongan por delante. ¿Te apuntas?
Sorprende a tu mente
Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida
EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!
Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.
En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.
Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.
9) Rodeado de idiotas
¿Alguna vez has intentado dialogar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Te has marchado de una reunión de trabajo con la sensación de que había sido una completa pérdida de tiempo? O, peor aún, ¿a veces te parece que por mucho que lo intentes la gente no te entiende? No eres la primera ni la última persona a quien le pasa.
Después de una reunión desafiante con un empresario que sentía que solo le rodeaban idiotas, Thomas Erikson desarrolló un innovador método para clasificar el comportamiento humano en cuatro tipos: rojo (dominante y ambicioso), amarillo (espontáneo y optimista), verde (paciente y amable) y azul (metódico y preciso). Este libro ofrece herramientas para identificar estos tipos de personalidad y mejorar nuestras habilidades sociales en consecuencia, abordando conflictos tanto en el ámbito profesional como personal. Además, no te van a faltar los ejemplos cotidianos y un background psicológico para ayudarte a comprender mejor a quienes te rodean y a ti mismo.
Rodeados de idiotas
Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender)
MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO. Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo.
¿Alguna vez te sientes incomprendido?
¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos?
¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo?
O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que dices, por más claramente que lo expliques?
No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un revolucionario método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: los rojos, dominantes y ambiciosos; los amarillos, espontáneos y optimistas; los verdes, pacientes y amables, y los azules, metódicos y precisos. Este libro da herramientas para identificarlos e interactuar con ellos y, con un trasfondo psicológico y partiendo de situaciones cotidianas, nos permite mejorar nuestras habilidades sociales y afrontar los conflictos en nuestra vida profesional y personal, con el fin de sacar lo mejor de nosotros mismos y de aquellos que nos rodean.
10) La pirámide de la influencia
Miguel Navarro es el autor de esta guía que te enseñará cómo impactar positivamente en las personas que te rodean, con consejos prácticos y herramientas para mejorar tu capacidad de influencia, fundamental para el liderazgo.
Aprenderás a relacionarte de manera genuina y honesta, dominando el arte de la influencia, y gracias a ello podrás alcanzar lo que siempre has deseado: más ingresos, relaciones más sólidas y una sensación de plenitud interior. Sea cual sea tu ocupación o situación personal, este libro te será útil para alcanzar tus objetivos.
La pirámide de la influencia
24 principios reveladores para influir en los demás y dar un giro a tus ingresos, tus relaciones personales y tu plenitud interior
Aprender el arte de influir sobre los demás es la inversión más rentable para tu crecimiento personal y profesional.
Las reglas han cambiado, y lo seguirán haciendo, cada vez más rápido. La inteligencia artificial, entre otros avances, ha revolucionado el mundo profesional. Y, en el ámbito personal, vivimos en la era de la historia con más oportunidades, pero a la vez tenemos la tasa de infelicidad más alta que nunca haya existido.
En estas páginas, descubrirás una guía para aprender a influir positivamente en los demás. Una lectura repleta de consejos prácticos, de herramientas y con una metodología que te permitirá incrementar tu capacidad de influencia, esencia misma del liderazgo, para que aprendas a relacionarte de forma auténtica y honesta, y te conviertas así en un verdadero líder e inspiración para quienes te rodean.
Y cuando domines tu capacidad de influir, entonces llegará lo que siempre has estado persiguiendo: más dinero, mejores relaciones y la ansiada plenitud interior. Te dediques a lo que te dediques, sea cual sea tu situación personal.
Porque sí, la influencia es para todos, también para ti.
Si te has quedado con ganas de más, te invitamos a conocer nuestra selección completa de libros para impulsar tu mentalidad de crecimiento. ¡A qué esperas!
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