Libros sobre Japón: una mirada profunda a su cultura y tradiciones

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Durante siglos, Japón fue para los europeos un territorio envuelto en un aura de misterio. Situado en los márgenes del mundo conocido, permaneció cerrado al comercio y a la influencia extranjera durante más de dos siglos bajo el régimen del shogunato Tokugawa.

Fue en la Era Meiji (a partir de 1868), cuando el país se abrió al mundo moderno. Ahí comenzó un flujo de influencias mutuas: el japonismo invadió el arte occidental (inspirando a pintores como Van Gogh, Monet o Klimt), mientras Japón absorbía la modernidad técnica europea con admirable velocidad.

Hoy, Japón nos sigue fascinando desde todos los ángulos posibles. Ya no solo consumimos su cultura popular –desde el cine de Akira Kurosawa hasta el manga, en anime o los videojuegos–, también admiramos su manera de vivir. El interés por Japón ha crecido en paralelo a un mundo globalizado que a menudo se siente ruidoso, hiperconectado y falto de propósito. En ese contexto, la cultura japonesa ofrece una alternativa: una forma de habitar el mundo que valora lo esencial, lo silencioso, lo ritualizado y lo armónico.

Si tú también te has dejado fascinar por el país del Sol naciente, hoy te traemos algunas lecturas que te permitirán explorarlo más allá de los tópicos y los filtros turísticos. Desde novelas ligeras hasta guías de viaje y libros de estilo de vida, esta selección ofrece múltiples puertas de entrada a la sensibilidad japonesa.

Libros de ficción sobre Japón

1. Tokio blues (Norwegian Wood)

Empezamos esta ruta nipona con un nombre que, si no has leído, seguro que te sonará. Haruki Murakami –ganador del Premio Princesa de Asturias 2023– ha creado un universo particular en la literatura, el conocido realismo mágico, en el que entrelaza un enfoque en las particularidades de la vida cotidiana con una profunda exploración filosófica. Leer a Murakami es, como poco, hipnotizante, y sus libros nos transportan a escenarios propios del país que, a pesar de jugar constantemente con el límite de la realidad, nos dejan un sabor de boca de haber llegado a conocer aquello que ven los ojos de sus personajes.

Con esta sensación nos dejó el autor desde su primera gran novela de éxito, Tokio Blues, una especie de bildungsroman ambientado en los años sesenta que nos presenta la juventud de Toru Watanabe, un universitario en Tokio que recuerda con nostalgia su juventud, marcada por su relación con Naoko, la novia de su mejor amigo, Kizuki, que se había suicidado repentinamente.

La obra más exitosa de Haruki Murakami. Un conmovedora historia sobre la juventud, los primeros amores y el dolor que implica el paso a la madurez.

Mientras aterriza en un aeropuerto europeo, Toru Watanabe, un ejecutivo de 37 años, escucha una vieja canción de los Beatles que le hace retroceder a su juventud, al turbulento Tokio de los años sesenta. Con una mezcla de melancolía y desasosiego, Toru recuerda entonces a la inestable y misteriosa Naoko, la novia de su mejor y único amigo de la adolescencia, Kizuki. El suicidio de éste distanció a Toru y a Naoko durante un año, hasta que se reencontraron e iniciaron una relación íntima. Sin embargo, la aparición de otra mujer en la vida de Toru le lleva a experimentar el deslumbramiento y el desengaño allí donde todo debería cobrar sentido: el sexo, el amor y la muerte. Y ningún de los personajes parece capaz de alcanzar el frágil equilibrio entre las esperanzas juveniles y la necesidad de encontrar un lugar en el mundo.

2. La tienda de los deseos

Esta fábula nipona sobre el anhelo y la pérdida es uno de los fenómenos literarios asiáticos más recientes. Firmada por Hiyoko Kurisu, La tienda de los deseos es una healing fiction que, bajo su apariencia sencilla, esconde una historia cargada de sensibilidad.

La trama gira en torno a Mizuki, una joven que descubre una tienda muy peculiar, escondida en una calle secundaria de Tokio. Esta tienda no vende objetos materiales, sino deseos. Pero los deseos, aquí, no se compran con dinero: hay que pagar un precio emocional, cumplir una tarea simbólica. La misteriosa dueña de la tienda, la señora Fujieda, actúa más como guía espiritual que como comerciante, y cada visitante se encuentra ante una especie de prueba vital. Y sin hacerte ningún spoiler, podemos asegurarte que ninguno de los protagonistas de esta historia saldrá igual que entró.

Portada La tienda de los deseos

BIENVENIDOS A LA TIENDA DE LOS DESEOS, NUESTROS DULCES PUEDEN TENER EFECTOS INESPERADOS

La tienda de los deseos es una novela llena de magia y emoción. Una historia cuyos personajes nos muestran que, a veces, el mayor cambio puede empezar con algo tan pequeño como un dulce.

En el corazón de Japón, en una ciudad cualquiera, en un barrio de callejuelas llenas de encanto y misterio se encuentra la Confitería Kohaku, un lugar muy especial que solo es visible a la hora del crepúsculo.

El dueño de esta tienda se llama Kogetsu y no es un simple vendedor. Cada uno de los dulces que prepara alberga en su interior un toque de magia que puede curar el alma o transformar la vida de los clientes que se atreven a probarlos. Pero hay que tener cuidado, porque estas maravillosas golosinas pueden traer consigo muchas sorpresas…

La tienda de los deseos es una novela conmovedora en la que una joven que sufre por su novio, un agente inmobiliario angustiado por sus inseguridades, un grupo de amigos enfrentados a la verdad, y una madre agobiada por la rutina descubren que las respuestas que buscan no están en los dulces de Kogetsu, sino en ellos mismos.

Y mientras las vidas de sus clientes se transforman enfrentándolos a sus miedos y ayudándolos a encontrar un nuevo camino, Kogetsu también se embarca en su propio viaje: comprender qué significa ser humano y por qué un acto de bondad puede cambiar el curso de una vida.

3. Mapa de los sonidos de Tokio

Mapa de los sonidos de Tokio es la versión literaria del guion de la película dirigida por Isabel Coixet en 2009, de tono intimista y melancólico, que narra la historia de Ryu, una joven japonesa que lleva una doble vida: de día trabaja en un mercado de pescado y de noche actúa como asesina a sueldo. Cuando le encargan eliminar a David, un empresario español dueño de una vinoteca en Tokio que se enfrenta a la pérdida de su novia, Ryu se adentrará en una espiral de mentiras que eclosionará con una relación sexual desesperadaentre ambos protagonistas. La ciudad, junto a sus enigmáticos sonidos, se convertirá también en un testimonio vivo de esta historia.

Portada Mapa de los sonidos de Tokio
El suicidio de la joven Midori deja trastornado a su padre, el señor Nagara, un rico empresario japonés que no puede resignarse a la pérdida de su hija y busca ciegamente una venganza. También a David, su novio, un catalán que regenta en Tokio una tienda de vinos y que es incapaz de olvidarla. Tal vez para superar su angustia, David inicia una relación con Ryu, una chica solitaria y enigmática que aparece en su tienda y con la que empieza repitiendo los paseos y los rituales de su antigua novia, para acabar entregado a una pasión sexual desesperada. El testigo, y narrador, de esa peculiar historia de amor es un ingeniero seducido también por Ryu y obsesionado en grabar los sonidos que la envuelven en las más diversos escenarios, desde Tsujiki, la bulliciosa lonja de pescado de Tokio donde trabaja por las noches, hasta los cementerios que le gusta visitar los domingos. Tanto él como David ignoran, sin embargo, que Ryu tiene otra ocupación ocasional de la que no les habla: la de asesina a sueldo.

4. Leyendas japonesas

Más allá de la novela y la antología académica, la artista italiana Jessica Cioffi –Loputyn– reinterpreta en esta obra una selección de leyendas tradicionales del folclore japonés. La propuesta del libro es servir de puente entre generaciones: dar nueva vida a relatos milenarios mediante un lenguaje visual contemporáneo. Abordando temáticas como mitología, apariciones fantasmales y seres sobrenaturales tradicionales del Japón ancestral, estos relatos exploran historias populares que incluyen amores imposibles, espíritus vengativos y proezas legendarias transmitidas durante siglos.

Portada Leyendas japonesas

Descubre las antiguas leyendas japonesas que siguen hechizando y atrapando nuestra alma.

En este volumen a todo color la ilustradora Loputyn reinterpreta con gran imaginación y sensibilidad los cuentos tradicionales japoneses. Así, la autora no solo crea un puente entre las generaciones contemporáneas y las antiguas creencias que han dado forma al folclore japonés, sino que también rinde homenaje a un rico patrimonio cultural y da vida a sus relatos más memorables.

5. Croqueta y empanadilla en Japón 

Croqueta y Empanadilla es una encantadora novela gráfica que retrata con humor el día a día de una pareja hecha de… comida. Sí: él es Croqueta y ella Empanadilla. Creada en 2014 como cómic debut por una joven ilustradora española, esta obra se ha convertido en todo un fenómeno gracias a sus viñetas sencillas plagadas de ternura.

En esta nueva aventura, Ana Oncina Tortosa lleva a nuestros adorables protagonistas de Barcelona a una nueva aventura en el país nipón. Desde probar platos típicos japoneses hasta visitar baños públicos, alojamientos tradicionales, tiendas de objetos de manga y comprar maletas extra para los souvenirs, la pareja conocerá a fondo una cultura que sigue buscando el equilibrio constante entre tradición y modernidad.

Portada Croqueta y Empanadilla en Japón

Las aventuras niponas de los entrañables personajes de Ana Oncina.

Han pasado siete años desde el último libro de Croqueta y Empanadilla.

Tras su paso por Planeta Manga con las obras Just Friends y Planeta, Ana Oncina regresa a estos personajes con una nueva aventura.

Esta simpática pareja vuelve con nuevas vivencias cotidianas, pero esta vez en el país Nipón.¡No te pierdas Croqueta y Empanadilla en Japón!

6. Una joven en Tokio

En este libro seguimos la historia de Mitsuko, una mujer que lleva una vida aparentemente tranquila en Tokio, trabajando en una librería de segunda mano y criando sola a su hijo sordomudo. No-no-yuri (Una joven en Tokio) forma parte de una pentalogía (sí, cinco libros) titulada Una clochette sans battant, en la que cada novela presenta una perspectiva diferente de los mismos hechos o personajes, como si fueran piezas de un rompecabezas que vamos montando poco a poco.

Una joven en Tokio corresponde al tercer libro de la saga que explora la historia de la familia Niré desde otra mirada femenina. Así, Shimazaki nos acerca de una forma muy especial a Japón, porque no lo hace desde el exotismo ni desde el turismo, sino desde lo cotidiano y lo íntimo, para mostrarnos cómo funcionan las relaciones, los valores tradicionales y los conflictos internos que surgen en una sociedad muy marcada por la apariencia, el deber y el respeto.

Portada Una joven en Tokio

Una joven ejecutiva en una encrucijada íntima y profesional, por la autora de Luna llena.

«El choque entre Japón y Occidente, la ciudad y el campo, las tradiciones y la modernidad; la obsesión por el trabajo; el matrimonio y el adulterio: Aki Shimazaki evoca sus temas favoritos en esta nueva obra, llevada por su estilo directo y preciso, su suspense psicológico y su asombrosa brevedad.» Lire
«Todo parece ligero en las obras de Aki Shimazaki, pero por debajo se intuye la posible llegada de un terremoto. Y describe con absoluta delicadeza el lugar de la mujer en la sociedad japonesa.» Madame Figaro
«Entre tsukemonos de rábano, aroma a miso y todas esas cosas que se dejan sin decir, esta novela es una joya y una inmersión en la identidad japonesa.» Libération
«Una obra breve, fina y delicada que se saborea como un plato exquisito.» S2P Mag

Originaria de la pequeña ciudad de Yonago, donde vive su familia, Kyoko es una joven soltera de gran belleza. Todo lo contrario que su hermana menor, Anzu, divorciada, madre de un niño y reconocida ceramista. A Kyoko siempre le ha atraído la gran ciudad, y lleva trece años trabajando como secretaria ejecutiva en una empresa de cosméticos de Tokio. Su éxito profesional se debe, en buena medida, a su eficacia, su capacitación y su discreción: sabe guardar secretos. Así, pese al ritmo frenético de su vida diaria, disfruta del magnetismo que ejerce sobre los hombres, también durante sus viajes de trabajo. Pero la repentina marcha de su jefe y la llegada de uno nuevo, más joven y encantador, zarandeará muchas de sus certezas.
  Con esta novela añadimos un capítulo más a la historia de la familia Niré, que en Suzuran se centró en la hermana menor y, en Luna llena, en la entrañable pareja que forman los padres.

7. El pequeño ikigai 

Ikigai es una palabra japonesa que significa algo así como “la razón por la que te levantas por la mañana”. Es el cruce entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y por lo que podrías recibir algo a cambio. Es tu propósito, grande o pequeño, que le da sentido a tu vida. 

El pequeño Ikigai es un librito que funciona como una especie de guía rápida y práctica para encontrar tu propósito en la vida. Los autores, Francesc Miralles y Héctor García, ya habían publicado el exitoso Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz, pero en esta versión más breve y condensada van al grano: te explican qué es el ikigai y te dan claves muy concretas y accesibles para aplicarlo en tu día a día, sin necesidad de grandes cambios ni viajes a Okinawa.

Portada El pequeño ikigai

¿Qué quiero hacer con mi vida?
¿Debo estudiar lo que me gusta o elegir una profesión «con futuro»?
¿Y si aún no sé lo que me gusta?
¿Cómo puedo descubrir mi propósito, mi misión en la vida?

Es lógico sufrir estrés y angustia ante preguntas cruciales como estas. Este libro para soñadores proporciona las herramientas para dar respuesta a estas preguntas, descubrir el propio ikigai y realizarse. A través del viaje del joven protagonista y de los contenidos prácticos, los lectores aprenderán a potenciar sus talentos y a descubrir su camino en la vida.

Por primera vez en todo el mundo, los aclamados autores de Ikigai han escrito un manual inspirador y práctico muy útil para:

  • Personas de todas las edades que están explorando lo que hacer con su vida.
  • Padres que quieren ayudar a sus hijos a encontrar su rumbo vital y profesional.
  • Educadores, psicólogos y coaches que ayudan a otras personas a descubrir su propósito vital.

No Ficción sobre Japón

8. El arte de no reaccionar

En la tradición zen japonesa, aprender a no reaccionar impulsivamente se considera una forma de sabiduría. No se trata de quedarse quieto o pasivo, sino de observar antes de actuar, de no dejar que las emociones descontroladas manden sobre tus decisiones. Esa es la base de El arte de no reaccionar, un libro que mezcla filosofía zen con ejemplos prácticos para ayudarte a vivir con más calma, claridad y libertad interior. 

Ryushun Kusanagi es un monje budista japonés que ha convertido las enseñanzas del zen en herramientas muy útiles para el día a día. En este libro, recoge pensamientos, anécdotas y reflexiones breves que te invitan a frenar, a pensar antes de hablar, a no engancharte a lo que no depende de ti. No es un manual rígido ni espiritualista: más bien parece una charla tranquila con alguien que ha aprendido a respirar hondo antes de tomarse las cosas a pecho.

El arte de no reaccionar

Descubre la sabiduría de Buda para aprender a tomarte las cosas con calma

El bestseller japonés con más de 350.000 ejemplares vendidos que muestra la fórmula de pensamiento más antigua y efectiva del mundo para alcanzar la plena confianza en uno mismo.

En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a numerosas dificultades y es fácil quedar atrapados en la idea de que «la vida es difícil». Sin embargo, para el monje budista Ryushun Kusanagi, estas dificultades pueden ser superadas si cultivamos una forma de pensar más racional y calmada. En opinión del autor, las preocupaciones nacen de nuestras reacciones internas más que de los eventos externos; por lo tanto, si somos capaces de controlar nuestras reacciones a través del arte de no reaccionar, podremos evitar las trampas del pensamiento negativo y el sufrimiento.

Inspirado en la tradición zen, Kusanagi nos ofrece claves para abordar problemas comunes como el estrés, la ansiedad o las tensiones personales. A través de la reflexión consciente, aprenderemos a no reaccionar ante el dolor ni dejarnos guiar por emociones negativas. Además, vivir sin miedo al fracaso y enfocarnos en nuestros objetivos nos ayudará a fortalecer la confianza en nosotros mismos y nuestras decisiones.

En definitiva, El arte de no reaccionar es una guía accesible y transformadora al budismo que nos revela su vigencia y utilidad tras 2.500 años ofreciendo herramientas para vivir una vida más satisfactoria y libre de juicios y preocupación.

9. Bushido 

Bushido significa literalmente “el camino del guerrero”, y es el código ético y moral que seguían los samuráis en el Japón feudal. Honor, lealtad, autocontrol, valentía, compasión y sentido del deber eran sus pilares. El autor de este libro, Inazo Nitobe, fue un intelectual japonés cristiano, educado en Estados Unidos y Alemania, que escribió este libro en inglés a principios del siglo XX. Su objetivo era tender un puente entre Oriente y Occidente, explicando que la moral samurái no era tan diferente de los códigos caballerescos europeos. Aunque hoy en día ya no haya samuráis, el bushido sigue influyendo en la cultura japonesa moderna.

Portada Bushido

Bushido

El código del samurái

Rectitud, valentía, benevolencia, civilidad, sinceridad, honor y lealtad, son las virtudes que deben reunir los samuráis. Juntos, estos valores conforman un sistema de creencias que sólo se encuentra en la filosofía japonesa.

Inazo Nitobe, uno de los estudiosos más importantes del Japón tradicional y moderno, explora cada una de estas virtudes y explica en qué se parecen y en qué difieren de sus equivalentes occidentales, y cuál es la filosofía que hay detrás del código ético de los samuráis.

Bushido es una guía esencial para comprender la cultura japonesa, pero también para aprender los grandes principios que nos enseña el «camino del guerrero», cuyos valores universales y profundamente éticos pueden encaminar nuestra vida.

10. El secreto japonés del té verde

¿Tú también te has preguntado alguna vez por qué los japoneses acompañan todo con té verde? Más allá de sus beneficios evidentes para la salud, esta popular bebida nipona es parte central de la cultura japonesa. En El secreto japonés del té verde, Izumi Forasté Onuma nos lleva de la mano por el mundo del té japonés, no solo como bebida, sino como cultura, ritual y estilo de vida. El libro explora por qué el té verde —especialmente el matcha— forma parte esencial del día a día en Japón, tanto por sus beneficios para la salud como por su poder para calmar, enfocar y conectar. A través de anécdotas personales, datos curiosos y un enfoque muy cercano, se convierte en una lectura amena y llena de sabor.

Portada El secreto japonés del té verde

El secreto japonés del té verde

Descubre las virtudes de la bebida ancestral de Japón

Izumi Forasté nos enseña en este libro todos los secretos de una de las bebidas más antiguas del mundo y cómo podemos disfrutar al máximo de todas sus virtudes, tanto en la cocina (incluye recetas de comidas, bebidas y cosméticos) como en relación con la espiritualidad y el autoconocimiento.

Las hojas del té verde eran consumidas en la medicina tradicional china ya desde hace más de 4.000 años. Posteriormente empezaron a disfrutarse como bebida y se dice que fueron los sacerdotes budistas japoneses, quienes viajaron a China para aprender la cultura, quienes importaron el té verde a Japón hace 1.200 años aproximadamente. Al principio era una bebida muy cotizada que estaba solo al alcance de los sacerdotes y de la nobleza. Se servía con delicadeza en una importante ceremonia de la corte llamada Kinomidokyou (季御読経). El té verde se ha popularizado mucho en las últimas décadas en Occidente, aunque casi nadie conoce en profundidad sus virtudes para la salud y sus vínculos con la espiritualidad y la cultura de Japón. En esta deliciosa obra de Izumi Forasté, autora española-japonesa con una visión privilegiada de ambas culturas, conoceremos a fondo la historia de esta bebida tan especial, sus distintas aplicaciones, variedades y usos prácticos, con recetas de bebidas elaboradas con sus hojas e incluso cosméticos, así como su estrecha relación con virtudes y valores de la cultura japonesa que podemos adoptar en nuestra vida diaria para rodearnos en todo momento de belleza, sencillez y salud.

11. Japonismo 

Japonismo es una especie de guía inspiradora que recoge algunas de las ideas clave del estilo de vida japonés, como el ikigai (propósito vital), el wabi-sabi (la belleza de lo imperfecto), el kintsugi (reparar lo roto con oro) o el omotenashi (la hospitalidad sincera). Cada capítulo explora una de estas filosofías aplicadas a la vida cotidiana, con ejemplos prácticos para cultivar una vida más consciente. Aunque no es una novela ni un ensayo académico, Japonismo es una puerta de entrada ideal para conocer la cultura japonesa desde su lado más filosófico y cotidiano. Más allá de lo estético, muestra cómo los japoneses encuentran sentido en los detalles, valorando la sencillez. 

Portada Japonismo

Japonismo

El arte de alcanzar una vida plena

Gracias al shinrinyoku (baños de bosque), a la caligrafía, al ikebana (el arte del arreglo floral), a la ceremonia del té y a su relación con la comida, los japoneses logran alcanzar la plenitud mediante el ejercicio de sus tradiciones, filosofías y artes. Este libro te explica cómo incorporar estos aspectos del Japonismo a tu día a día.

Mejora tu estilo de vida y enriquece tu mente a través de la mirada accesible y práctica del wabi-sabi (la naturaleza efímera de la vida), el kintsugi (la reparación de la cerámica quebrada con oro) o el kaizen (técnicas de formación del hábito).

12. La senda Kaizen 

La senda Kaizen es un libro que toma como base el concepto japonés de kaizen, que significa “mejora continua”. Pero en vez de aplicarlo al mundo empresarial, como suele hacerse, aquí se traslada a la vida personal: pequeños cambios sostenidos en el tiempo que pueden transformar tu bienestar, tus relaciones o tu forma de pensar. En esta pequeña guía, Tomás Navarro propone un enfoque práctico y amable, sin prometer milagros, pero sí progreso real, pasito a pasito.

Portada La senda kaizen

La senda kaizen

El método japonés para lograr grandes cambios con pequeños pasos

El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.

No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada.

Inspirado en las prácticas del kaizen, un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias décadas, este libro te ayudará a:

  • Convertir tus prioridades en tu brújula
  • Tomar decisiones efectivas a través de pequeñas acciones
  • Dejar atrás la procrastinación y pasar de las excusas a la acción
  • Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal

Con un enfoque práctico y eficiente, La senda kaizen te mostrará cómo pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brújula que te guíe, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitirá reconocer tu punto de partida y definir la dirección hacia donde realmente quieres ir.

A través de historias inspiradoras, aplicaciones prácticas y recursos accesibles, Tomás Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes.

Si estás listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro será tu compañero en cada paso hacia una vida mejor.

¿Empezamos juntos?

13. Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque

Como en sus otros libros, Francesc Miralles y Héctor García mezclan ciencia, filosofía japonesa y experiencias personales para explicar por qué el bosque cura. Cuentan cómo en Japón hay senderos señalizados específicamente para practicar shinrin-yoku (o baño de bosque), y cómo los médicos incluso lo recomiendan para reducir el estrés, la presión arterial o la ansiedad. Si buscas un libro relajado, lleno de curiosidades y consejos para incorporar algo de esa paz natural incluso si vives en una ciudad, esta dupla literaria tiene muchas cosas que contarte.

Portada Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque

El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente.

Tal como han demostrado las últimas investigaciones en Japón, el shinrin-yoku, los «baños de bosque», eleva el estado de ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todas las áreas de nuestra existencia.

Este libro inspirador, tan ameno como práctico, nos enseña cómo volver a los bosques puede salvar nuestra vida y devolvernos a la senda de la felicidad.

 

14. Ghibliverse

Ghibliverse es una carta de amor al universo del Studio Ghibli, ese estudio de animación japonés que nos ha regalado joyas como Mi vecino TotoroEl viaje de Chihiro La princesa Mononoke. El libro hace un recorrido visual y emocional por todas las películas del estudio, con fichas, curiosidades, análisis suaves y montones de guiños para fans. Es ideal tanto si has visto todas las pelis como si apenas estás empezando a descubrir este mundo mágico. 

Los autores, Jake Cunningham y Michael Leader, son dos periodistas y cinéfilos británicos que llevan años analizando cine japonés y, en especial, el fenómeno Ghibli. De hecho, tienen un pódcast muy conocido llamado Ghibliotheque, del que este libro es una extensión natural. 

Portada Ghibliverse

Studio Ghibli más allá de sus pantallas.

Desde mangas redescubiertos o cortometrajes súper extraños hasta literatura poco conocida o parques temáticos inmersivos, Ghibliverse recorre el camino a través del universo expandido de Ghibli, una maravillosa red de inspiración para que los fanáticos del estudio disfruten.

Abordando docenas de proyectos innovadores, Michael Leader y Jake Cunningham, expertos en el universo Ghibli y presentadores del exitoso podcast Ghibliotheque, arrojan luz sobre un mundo que comienza cuando los créditos de la película aparecen en pantalla.

Guías de viaje de Japón 

15. Tokio de cerca 

Tokio de cerca  es una guía de viajes compacta y muy práctica pensada para explorar lo mejor de la capital japonesa sin perderte en detalles innecesarios. Viene de la mano de Lonely Planet, así que ya sabes: mapas claros, rutas a pie, recomendaciones de comida, cultura, compras y planes originales para distintos barrios. Ideal si vas pocos días o si quieres llevar algo ligero y directo en la mochila mientras recorres la ciudad. Una herramienta para vivir Tokio con los ojos bien abiertos y entender por qué es tan fascinante caminar por sus calles, aunque solo sea por unos días.

Portada Tokio de cerca 7

Sumérgete en la vibrante fusión de tradición y modernidad con la nueva guía de Lonely Planet dedicada a la capital nipona. Diseñada para maximizar tu tiempo, esta guía revela los mejores rincones de la ciudad, desde los puestos de comida más deliciosos que se ocultan en los sótanos de los centros comerciales hasta las joyas culturales más emblemáticas, como el Museo Nezu. Ya sea para disfrutar de la gastronomía local o dar un paseo bajo los cerezos en flor, esta práctica guía será tu aliada perfecta para vivir lo mejor de Tokio sin importar del tiempo que dispongas.

Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más.

Las guías De cerca Lonely Planet incluyen:

- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guías De cerca presentan un formato moderno y práctico, perfectas para escapadas rápidas.

- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al máximo en poco tiempo. 

- Listas rápidas y recomendaciones de expertos. La sección "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.

- Propuestas más allá de lo predecible. Una visión renovada de los lugares más icónicos, con consejos útiles para tener una experiencia única.

- Rutas a pie para explorar los barrios más auténticos. Todos los capítulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma única.

- Mapas claros y fáciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.

- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado más allá de los clásicos turísticos.

- Recomendaciones locales auténticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino.

Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:

- Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración.

- Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje.

- Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas.

- Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible.

- Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.

- Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.

- Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje.

- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.

- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

16. Kioto y Osaka de cerca 

Kioto y Osaka de cerca  es una guía de bolsillo pensada para descubrir dos ciudades muy diferentes, pero igualmente fascinantes. Kioto, con su aire tradicional, sus templos silenciosos y jardines zen; Osaka, más caótica, callejera y gastronómica. Esta guía te propone rutas para moverte a pie, consejos para no perderte los rincones clave y muchas ideas para comer bien, explorar sin agobios y captar la esencia de cada ciudad. La autora, Kass Morgan, combina su conocimiento viajero con una mirada muy práctica. No se limita a lo que sale en todos los blogs: propone paradas originales, mercados locales, pequeños cafés y detalles culturales que te ayudan a entender qué hace único a cada lugar.

17. Historias de Japón 

Historias de Japón no es una guía de viaje al uso, sino una crónica personal escrita con mucho humor y curiosidad. El periodista Xavier Moret recorre Japón en tren, visitando lugares icónicos y otros menos conocidos, mientras va contando sus experiencias, sus choques culturales, y todas esas pequeñas anécdotas que solo se viven cuando uno se lanza a explorar un país tan distinto.

Portada Historias de Japón

Historias de Japón

Viaje por el país de los samuráis, del sushi y de la tecnología punta

NUEVA EDICIÓN AMPLIADA. El incansable viajero Xavier Moret nos redescubre las esencias de Japón.

Japón es un país de contrastes donde pasado y futuro se entrelazan: la tecnología más avanzada y los rascacielos conviven con la filosofía samurái y los santuarios ancestrales, la naturaleza es venerada como una divinidad, y la gastronomía destaca por su perfección. En esta nueva edición, Xavier Moret nos sumerge en su riqueza cultural a través de sus viajes por las grandes islas de Honshu, Kyushu y Okinawa, y sus estancias en ciudades clave como Tokio, Kioto y Osaka. Un recorrido que desvela la complejidad de una isla que sigue cautivando a Occidente.

18. Come Japón

Más que una lista de restaurantes, Come Japón es una invitación a explorar el país a través de su comida. Desde el ramen hasta el kaiseki, desde los mercados de pescado hasta los puestos callejeros. Paula Hardy no solo recomienda platos o locales, sino que explica el contexto, las costumbres, el vocabulario básico y hasta cómo comportarte en la mesa. Una guía sabrosa y útil, ideal para quienes viajan con el estómago.

Portada Come Japón

Come Japón

Descubre la cocina y la cultura gastronómica japonesas

Lonely Planet te acompaña a descubrir la rica -y compleja- cultura culinaria japonesa para disfrutar de una experiencia gastronómica auténtica e integradora, y aprovechar al máximo el viaje.

En este libro profusamente ilustrado y de diseño atractivo el lector encontrará todas las pistas para saber cómo, cuándo y dónde comer; qué se debe hacer y qué no, con información de primera mano sobre protocolo y la etiqueta a seguir cuando se come en el país nipón, tanto en una casa como en un restaurante.

También cuenta con información detallada sobre la comida, los ingredientes que se utilizan y las tradiciones locales, así como las especialidades regionales clásicas que todo viajero debe probar. Además, incluye los mejores lugares para comer en cada región y qué pedir cuando estés allí y cómo comerlo, así como información práctica sobre los barrios gastronómicos populares.

19. The passenger. Japón

The Passenger – Japón no es una guía ni una novela, sino una revista-libro que mezcla artículos de fondo, crónicas, entrevistas y fotos a todo color para mostrarte distintas caras del país. Aquí no encontrarás dónde dormir o qué visitar, sino cómo piensa y vive la gente en Japón: su relación con la naturaleza, el trabajo, la belleza, el silencio, el futuro. Cada texto está escrito por autores japoneses o expertos que conocen el terreno de verdad, y eso se nota en la profundidad y en los matices.

Portada The Passenger - Japón

Los fantasmas del tsunami, de Richard Lloyd Parry; Vivir en Shimokitazawa, de
Yoshimoto Banana; Un país sin populismos, de Ian Buruma.

Y además: una secta sintoísta a la sombra del poder, huir de las deudas desapareciendo en la nada, la pérdida del deseo sexual y un amor apasionado por el blues, el mejor luchador de sumo de todos los tiempos (que no es japonés), la revancha de los ainu y mucho más…

20. Japón 

Japón  es la guía de referencia para quienes quieren recorrer el país de punta a punta. Es extensa, detallada y pensada para quienes planean un viaje completo, desde Tokio hasta Okinawa, con paradas en lo clásico y en lo inesperado. Incluye rutas, mapas, consejos logísticos, alojamientos, recomendaciones culturales y gastronómicas... vamos, el manual del explorador moderno.

Portada Japón 8

Japón es un destino único y atemporal que combina a la perfección tradiciones, cultura pop, gastronomía increíble y modernidad. Explora más de mil templos en la antigua capital imperial de Kyoto, experimenta un viaje al futuro en Tokio o sumérgete en el pasado alojándote en un ryokan, disfrutando de los antiguos onsen o meditando con los monjes budistas. Además, no puedes perderte la oportunidad de explorar la variada y exótica naturaleza del país, desde las altas montañas hasta las playas paradisíacas. Descubre todo lo que Japón tiene para ofrecer y comienza tu aventura ahora.

Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque.

Esta guía incluye:

- La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida

- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir el Japón más auténtico

- Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse.

- Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero

- Más de 200 mapas para facilitar la orientación.

- La información sobre historia, música, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante

- Información práctica para moverse por el país

 

Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:

- Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración.

- Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje.

- Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas.

- Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible.

- Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.

- Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.

- Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje.

- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.

- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

21. Explora Japón 

Acabamos esta lista con una guía más visual y ligera, pensada para viajeros curiosos, pero no obsesionados con el itinerario perfecto. Tiene un enfoque más inspirador: muchas fotos, ideas temáticas, rutas especiales y propuestas para vivir experiencias auténticas sin complicarte. Es perfecta si no te van tanto los detalles técnicos y prefieres dejarte llevar. Tiene además consejos para familias, rutas naturales, escapadas de un día, y actividades culturales para entender mejor el país mientras lo vives.

Portada Explora Japón 1

Explora Japón 1

Con Explora Japón, Lonely Planet revela nuevas formas de explorar este icónico país, con consejos de primera mano de nuestros expertos locales y herramientas prácticas de planificación para que puedas crear un viaje único.

Descubre experiencias locales increíbles, desde probar la deliciosa comida callejera y el mejor sake de Japón en el casco antiguo de Takayama, puerta de entrada de los Alpes Japoneses, hasta visitar el icónico templo Kinkaku-ji, conocido como el Pabellón Dorado, en Kioto, o nadar en las aguas cristalinas de las islas Yaeyama.

Las guías Explora de Lonely Planet se dirigen a aquellos que viajan buscando una perspectiva fresca y sorprendente del destino. Cada guía de la serie Explora contiene herramientas útiles para crear un viaje a medida de los propios intereses y necesidades, combinando atracciones y experiencias imprescindibles sugeridas por expertos locales y propuestas para alejarse de la rutina.

- Nuestros autores comparten su amor por el verdadero Japón y ofrecen una mirada nueva a las tradiciones, los valores y las últimas tendencias del país para que tu experiencia de viaje sea aún más auténtica.

- Consejos prácticos para vivir una experiencia única y diferente cuando visites lugares de interés y monumentos conocidos.

- Ideas divertidas que despertarán tu curiosidad, te sorprenderán y te llevarán al corazón del lugar.

- Información de primera mano sobre los mejores festivales, locales secretos, lugares poco conocidos, la tentadora escena gastronómica local y las vistas dignas de fotografiar.

- Práctico planificador de viajes de temporada para saber adónde ir, cuándo viajar y qué llevar.

- Información práctica sobre dinero, cómo moverse, alojamientos únicos y autóctonos y turismo responsable.

- Amplia selección de mapas y hermosas fotografías a todo color para inspirarte mientras planificas tu viaje inolvidable. 

 

Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:

- Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración.

- Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje.

- Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas.

- Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible.

- Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.

- Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.

- Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje.

- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.

- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Nuestra ruta literaria por la cultura japonesa acaba aquí, pero si te has quedado con ganas de más, te recomendamos que le eches un vistazo a nuestra selección de literatura japonesa para expandir tus horizontes. 

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